Una vez que aprenda las 8 reglas de vida de Buda, volverá a alinear sus prioridades
Hace dos milenios y medio, el Buda escribió ocho reglas para acabar con el sufrimiento.Se conoció como el Óctuple Sendero Budista, y seguirlo puede ser bastante difícil.
Requiere una cierta cantidad de autodisciplina, autoconciencia y coraje, así como el conocimiento de las 4 Nobles Verdades, que son:
- La existencia es sufrimiento, porque está en un estado de cambio constante.
- El apego al placer y la aversión al dolor te atrapan dentro de la existencia.
- Al cesar el ciclo de apego / aversión, puede experimentar la liberación de la existencia.
- El Óctuple Sendero es el camino para acabar con el sufrimiento.
Aquí están las reglas del Noble Óctuple Sendero:
1) Vista derecha
La Visión Correcta es el entendimiento de que la realidad es temporal; no es la verdad.
Todo lo que sentimos en este mundo no es más que un espectáculo de magia, una pausa antes de llegar a la verdad última.
Cuando ves el mundo de esta manera, ves que todo sufrimiento es virtual; nada de eso es real.
El sufrimiento es tan real como el mundo en el que existe en realidad, y este mundo no existe realmente en absoluto.
2) Resolución correcta
La resolución correcta también se conoce como el pensamiento correcto, la intención correcta o la aspiración correcta.
Esto significa separarse de sus lazos mundanos y dejar atrás todos sus deseos y necesidades.
En algunos casos, la Resolución Correcta significa volverse inofensivo, sin hacer daño a los demás y sin desear mala voluntad a ningún otro ser.
En ejemplos más extremos de la Resolución Correcta, significa considerar que todos los que te rodean son impermanentes e irreales, y es solo una posible fuente de sufrimiento de la que debes desapegarte.
3) Discurso correcto
Discurso correcto significa exactamente lo que crees que significaría: tener honor en cada palabra que dices.
Mantenerse fiel a su palabra y ejercer la verdad en sus afirmaciones e interacciones con los demás.
El discurso correcto enseña que las palabras que dices dan forma al mundo que te rodea y, al ser consciente de tus palabras, puedes moldear una realidad mejor que alguien que las desperdicia.
Nunca mienta, nunca abuse y nunca manipule. Incluso los chismes y las charlas ociosas se consideran un desperdicio.
4) Acción correcta
La acción correcta es similar a la palabra correcta, excepto que se centra en las cosas que haces en lugar de las cosas que dices.
Debes abstenerte del acto de herir o matar a otros seres vivos, ya sea en forma de daño físico o angustia mental.
No le robes, lastimes, mates o mutiles a otro ser vivo, y esto cuenta para todas las criaturas, no solo para los humanos.
Para algunos, la Acción Correcta también implica la conducta sexual: abstenerse del placer sensual y mantener un celibato estricto. No debe tener ninguna relación con personas casadas o niños pequeños.
5) Medio de vida correcto
Con Right Livelihood, una persona debe asegurarse de que su sustento o su profesión no causen directa o indirectamente daño o angustia a otros.
Debería poder decir que lo que hace no causa sufrimiento a otras personas, sin importar cuán distante esté usted.
Right Livelihood prohíbe a uno dedicarse a cinco tipos de negocios, que incluyen:
1) Negocios en armas (venta, creación o comercio de armas)
2) Negocios en humanos (prostitución, esclavitud, trata de personas, abuso de otros)
3) Negocio de la carne (criar ganado para comer, sacrificar animales, venderlos)
4) Negocios de intoxicantes (venta, creación, comercialización o publicidad de tabaco, alcohol o drogas)
5) Negocios en veneno (vender, crear o comercializar cualquier químico que pueda causar daño)
6) Esfuerzo correcto
Right Effort significa que debe defender activamente la verdad y la justicia en su comunidad.
No puedes simplemente vivir en tus propios términos y decir que eres una buena persona; si ve injusticia en el mundo que lo rodea, debe esforzarse por proteger los derechos de los demás.
7) Atención plena correcta
La atención correcta significa apreciar cada momento de tu vida.
Muchos de nosotros caemos en el piloto automático con tantas actividades en nuestra vida, ya sea cuando estás atrapado en el tráfico, en una reunión o simplemente viendo la televisión.
Desperdiciar la vida sin siquiera pensar en ella es sufrimiento en sí mismo. Debemos aprovechar al máximo la vida que se nos da y aprovechar al máximo para seguir el Óctuple Sendero con atención en todo momento.
Si olvidamos este camino y nos alejamos aunque sea por unos momentos, entonces podemos recurrir a nuestras reacciones primarias y hacer algo prohibido en el camino.
8) Concentración correcta
Y finalmente, la Concentración Correcta. En lo que se centra esto es meditación y es el último porque solo una vez que te hayas separado de todos tus lazos y deseos en el mundo real podrás meditar verdadera y efectivamente y quizás alcanzar el nirvana.
Con la atención plena de su respiración y alguna repetición de mantras, el meditador puede pasar por la absorción meditativa o las cuatro facetas clásicas de la meditación:
- La alegría de la meditación
- La alegría de una conciencia completa
- Máximo estado de alerta y atención plena
- Perfección de la ecuanimidad; conciencia pura y dichosa
Solo siguiendo este Óctuple Sendero puedes terminar por completo con el sufrimiento, no solo para ti, sino para los que te rodean.
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