Un neurocientífico que estudia la toma de decisiones revela la elección más importante que puede tomar
La vida es una lista de decisiones interminables. Son los grandes los que nos desconciertan porque tememos que tomar una decisión incorrecta pueda tener consecuencias nefastas para el resto de nuestras vidas: decidir con quién casarnos o con quién vivir entraría en esta categoría.
No consideramos que las decisiones cotidianas, como decidir qué ponerse o qué cenar, pongan en peligro la vida, pero son agotadoras. Nos desgastan y conducen a lo que los científicos llaman fatiga de decisiones.
Y la fatiga de decisiones puede tener un efecto negativo grave en decisiones más importantes, ya que New York Times informes de artículos.
Moran Cerf , profesor de neurociencia y negocios en la Kellogg School of Management y del programa de neurociencia en la Northwestern University, estudia los mecanismos neuronales que subyacen a la toma de decisiones. Su trabajo y experiencia personal le han dado un conocimiento de primera mano de lo agotador que es la constante toma de decisiones.
Cerf ha encontrado una solución simple para la monotonía de la toma de decisiones continua de bajo nivel: toma una decisión de la que cree que seguirá la satisfacción, incluso la felicidad.
¿Cuál es esta única decisión?
Elija cuidadosamente a las personas con las que pasa el tiempo, aconseja.
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“Cuanto más estudiamos el compromiso, vemos una y otra vez que el simple hecho de estar al lado de ciertas personas en realidad alinea su cerebro con ellos, en función de sus gestos, el olor de la habitación, el nivel de ruido y muchos otros factores. Esto significa que las personas con las que pasa el rato tienen un impacto en su compromiso con la realidad más allá de lo que pueda explicar. Y uno de los efectos es que te pareces ', dijo. Business Insider .
Cerf cree que la decisión más importante que podemos tomar en nuestras vidas es con quién pasamos el tiempo. Si decidimos pasar tiempo con alguien cuya compañía disfrutamos, esa decisión por sí sola asegurará un cierto nivel de felicidad.
Según Cerf, no podemos confiar en nuestra toma de decisiones general para asegurar la felicidad. Dijo a Business Insider que “nuestra toma de decisiones está plagada de sesgos que nublan nuestro juicio. La gente recuerda mal las malas experiencias como buenas, y viceversa; dejan que sus emociones conviertan una elección racional en irracional; y utilizan señales sociales, incluso subconscientemente, para tomar decisiones que de otra manera evitarían '.
Nuestra capacidad para tomar decisiones que nos traerán felicidad es tan poco confiable que esta decisión, pasar tiempo con alguien cuya compañía sabemos que disfrutamos, es una forma segura de experimentar al menos alguna medida de felicidad.
Cerf practica lo que predica. ¿Cómo?
Limita el número de pequeñas decisiones que toma. Le dijo a Business Insider que cuando sale a cenar, en lugar de decidir qué restaurante elegir y qué elegir del menú, elige con quién quiere comer y confía en que esa persona elija un buen restaurante. Una vez allí, elige habitualmente el segundo elemento del menú de especiales. A veces funciona perfectamente y otras veces es un error.
En cualquier caso, no tiene que molestarse en tomar una decisión y, además, dejar la comida al azar es tan arriesgado como decidir qué pedir, ¿no es así?
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