Signos de un narcisista: guía sin tonterías para identificar a un narcisista

¿Sabías que el Día Mundial de Concienciación sobre el Abuso Narcisista es el 1 de junio?

El hecho de que la sociedad esté creando conciencia sobre un trastorno mental muestra cuánto nos afecta a todos.

En Estados Unidos, los datos indican que 10% de personas tiene un trastorno mental de 'falta de conciencia' o falta de empatía.

La corriente Manual de diagnóstico estadístico de trastornos mentales (DSM-5: el libro oficial utilizado para diagnosticar enfermedades mentales) estima que la incidencia del 'trastorno narcisista de la personalidad es tan alta como 6% por ciento ”.

En Hack Spirit creemos que para protegerse, es necesario reconocer los signos de un narcisista. Entonces, sigue leyendo.

Hace mucho tiempo…

Acerca de 3000 años para ser más precisos, los dioses griegos querían castigar a un joven por su mal comportamiento.

Esto es lo que lo hicieron : Hicieron que el joven Narciso se enamorara de su reflejo en el agua de un lago (o quizás un río).

Narciso no pudo soportar separarse de su 'amor'.

¿Resultado final? Murió a orillas del lago (o quizás a orillas del río).

Entonces, la idea del narcisismo no es nueva en absoluto. Qué es nueva es la visión del narcisismo como un trastorno de la personalidad.

Una historia (muy corta) del narcisismo tal como lo conocemos

A principios de la década de 1900, varias personas en el campo de la psicología comenzaron a publicar artículos sobre narcisismo.

Dos de los artículos principales fueron de Otto Rank y Sigmund Freud.

En las décadas de 1950 y 1960, dos psicoanalistas llamados Otto Kernberg y Heinz Kohut desarrollaron y expandieron ideas anteriores.

Puedes leer más sobre los primeros días. aquí .

Reconocimiento oficial del narcisismo

El narcisismo se incluyó en la tercera edición del Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM) en 1980 . 

Esto significaba que ahora los psicólogos tenían criterios específicos para ayudarlos a hacer un diagnóstico definitivo.

¿Qué es el abuso narcisista? (¿O cuál es el problema?)

Abuso narcisista es astuto.

A menudo parece amor y cuidado atento. Sin embargo, ese es solo su disfraz.

El problema es que el abuso narcisista no es algo de una sola vez, como una gran pelea o una paliza.

Más bien, es un plan paso a paso, gradual y cuidadosamente pensado para controlar a otra persona: usted.

¿Por qué?

Los narcisistas son vampiros emocionales. Tu poder, autoestima y fortaleza mental son su alimento ... y harán casi cualquier cosa para alimentarse.

Los narcisistas te dominarán y manipularán. Te iluminarán con gas (te harán pensar que lo que sabes que es real, no lo es).

Darán mucho de su afecto y amor libremente, luego lo retendrán, obligándote a rogar por migajas emocionales.

Las personas narcisistas son egoístas y solo en beneficio personal .

La deshonestidad, el abuso financiero, la posesividad, hacerte sentir culpable y actuar con celos extremos son parte de sus 'herramientas del oficio'.

¿Podemos, como no psicólogos, reconocer a un narcisista?

Absolutamente. Hay señales claras de que alguien se está comportando de forma narcisista.

Pero para que quede claro ...

Todos somos narcisistas hasta cierto punto. Mantenidos en niveles razonables, muchos rasgos narcisistas pueden ayudarnos a tener éxito en la vida.

Es cuando estos rasgos son abusado o llevado a niveles extremos que ocurren los problemas.

Este artículo se centra en reconocer los signos del comportamiento narcisista problemático bajo la siguientes condiciones :

• La persona es un adulto joven o mayor.
• Su comportamiento no cambia a lo largo del tiempo y entre situaciones.
• Ni el abuso de sustancias (drogas, medicamentos, alcohol, etc.) ni una afección médica general (lesión cerebral grave, etc.) es la única razón del comportamiento de esta persona.

El mundo, según un narcisista abierto (obvio)

Saber cómo piensan lo ayudará a identificar signos claros y obvios de comportamiento narcisista.

Aquí hay una ventana a la mente de un narcisista típico ...

1) Soy más importante y mejor que tú.

Tengo un sentido extremadamente exagerado de importancia personal .

Además, creo que soy especial, incluso único , y solo debería estar con el mismo tipo de personas y organizaciones. En otras palabras, aquellos que son igualmente especiales y únicos.

Desafortunadamente, mi sentimiento de importancia narcisista es a menudo vacío e inflado . ¿Por qué?Los narcisistas, como yo, no tenemos los logros ni los talentos para respaldarlo.

Como resultado, podemos exagerar (o incluso mentir) lo que hemos logrado para justificar nuestros sentimientos.

Obviamente, seres tan 'superiores', como yo, merecen un trato especial. Si no lo entiendo, puedo impacientarme o enojarme.

¿Qué pasa con la gente 'normal' a la que le preguntas? Estos seres 'humildes' pueden ser tratados con falta de respeto y desprecio.

Se nos permite burlarnos de ellos, ignorar sus deseos y tratarlos con negligencia.

Verás, para un narcisista, esto es algo bueno y necesario porque menospreciar a otros aumenta nuestro sentido de importancia personal y singularidad.

A veces, sin embargo, la realidad se asoma y los narcisistas nos ponemos de mal humor o nos deprimimos, ya que nuestra imagen de nosotros mismos no se ajusta a los hechos.

2) Mi superioridad, por tanto, me permite comportarme de determinadas formas.

Como regla, los narcisistas son arrogante . 

Dado que somos mejores que casi todos los demás, nos sentimos justificados al actuar de manera arrogante o esnob.

En otras palabras, vanidoso, lleno de aire caliente, jactancioso y pomposo. Básicamente, somos las estrellas del espectáculo que siempre tenemos la razón.

Tengo poca paciencia con las personas inferiores. Si pierden mi tiempo, se me permite menospreciarlos, menospreciarlos o incluso intimidarlos.

Si me enojan, me enfureceré, gritaré y juraré como quiera.

Y hablando de lenguaje, me gusta darle vida a mi comunicación con lenguaje sexual, hablando sucio tanto dentro como fuera de la habitación.

Naturalmente, mi superioridad me da muchos derechos.

Tengo derecho a que se cumplan todos mis deseos, necesidades y anhelos. Esto incluye reemplazarme si no tengo ganas de hacer una tarea de la que soy responsable.

Otros necesitan otorgarme favores especiales. Necesitan cumplir mis expectativas y darme lo mejor de todo.

Es posible que sienta que mi sentido de derecho no es razonable, pero como es una persona humilde, ¿qué sabe?

Y como tengo derecho, es lógico que pueda aprovecharme de los demás para mi beneficio personal.

Desafortunadamente, la gente no siempre se comporta conmigo de la manera que debería.

Esto causa grandes problemas y estrés. No puedo manejar esto en absoluto. (¿Por qué debería?)

Tampoco me gusta ser flexible o adaptarme al cambio. (Nuevamente, ¿por qué debería hacerlo?)

3) No les mostraré mis debilidades, aunque me impulsen.

Mantendré en secreto mi excesiva necesidad de admiración constante.

¿Empatía? No lo tengo, no lo necesito, pero como la gente lo espera, haré todo lo posible para enmascarar mi falta.

Después de todo, los únicos sentimientos a los que debería prestar atención son los míos. Entiendes eso, ¿verdad?

Nunca verás lo envidioso que soy de los demás. ¿Por qué deberían tener lo que yo no tengo y a lo que tengo derecho?

Por supuesto, otros me envidiarán. ¿Quién no querría ser la persona superior que soy?

Nunca revelaré que mi autoestima depende de las opiniones de los demás.

Esto es problemático ya que estoy totalmente satisfecho conmigo mismo o totalmente perdido.

Para obtener la aprobación que tanto necesito, estableceré metas específicas. Desafortunadamente, no siempre los logro, lo que me pone de un humor horrible.

A pesar de mi exterior aparentemente tranquilo y superior, por dentro soy inseguro y vulnerable.

A menudo siento vergüenza y humillación, aunque no dejaré que se escapen por las grietas de mi máscara exterior.

4) Entonces, la conclusión es que tengo una visión bastante retorcida de las relaciones interpersonales.

Mi mente está ocupada con fantasías. Sueño con éxito y poder ilimitados.

Me imagino que soy brillante y la pareja perfecta.

Naturalmente, estoy buscando la pareja perfecta: una relación superficial con alguien que sirva a mi autoestima y aumente mi beneficio personal.

Eso significa que tiendo a tener muchos problemas interpersonales y relaciones conflictivas, incluso sentirme fácilmente desairado.

Mantener el control de mis emociones y comportamiento es un desafío.

Por supuesto, no es culpa mía. Es culpa de esas personas inferiores con las que tengo que tratar.

Es por eso que mis relaciones no son satisfactorias y la gente no disfruta de estar cerca de mí.

(fuentes principales de la sección anterior: DSM , Mayo Clinic , Psicología Hoy )

El mundo, según un narcisista encubierto (furtivo)

Algunos narcisistas son más difíciles de detectar porque mantienen más oculto su comportamiento narcisista. Esto es lo que llamamos narcisistas encubiertos . 

También utilizan tácticas de 'juego' para conseguir lo que quieren.

Sin embargo, si prestas mucha atención, no podrán engañarte.

1) Buscando admiración

Los narcisistas encubiertos a menudo hacen cumplidos a medias. Cosas como 'Esa cena fue sorprendentemente buena'. o 'No esperaba que obtuvieras ese ascenso, ¡felicitaciones!'

Minimizarán deliberadamente sus habilidades o logros para que la gente sienta la necesidad de tranquilizarlos.

2) El juego de la culpa y la vergüenza

Un narcisista introvertido o encubierto nunca te culpará directamente. Te harán sentir pequeño y culpable de formas mucho más suaves.

Por ejemplo, te hacen creer que son víctimas de algo que hiciste.

En lugar de enojarte con sus mentiras, terminas sintiendo pena por tu horrible comportamiento.

3) ¿Estás seguro?

El narcisista encubierto es un experto en hacer que los demás se cuestionen.

Cuando no está seguro de lo que vio, hizo, creyó y sintió, es más probable que acepte la versión egoísta del narcisista encubierto.

4) Oculto a plena vista

Los narcisistas abiertos pasan a tu lado para hacer lo que quieren o necesitan y te lo dicen en voz alta.

Los encubiertos simplemente te ignoran.

Hacen 'trucos' como cancelar en el último minuto, hacer que se presente una cita o cita y nunca confirmar planes.

5) Generosidad orientada a objetivos

El narcisista encubierto cede ... cuando le beneficia.

¿Está el servidor en la mesa? El narcisista encubierto dejará una propina para que todos puedan ver lo maravillosos que son.

¿Están dando premios por obras de caridad? Esa es solo la motivación que un narcisista encubierto podría necesitar para ayudar.

(fuente de la sección anterior: VeryWellMind )

Narcisistas y redes sociales

Como muchas personas, los narcisistas publican en sitios de redes sociales (SNS).

¿Hay alguna señal que pueda ayudarlo a evitarlos en los SNS?

Uno estudiar descubrió que los narcisistas de estudiantes universitarios tienden a tuitear en Twitter, mientras que el narcisista adulto en general favorece publicar en Facebook.

Otro estudios parecía mostrar que tanto la frecuencia de publicación como el número de seguidores tenían una correlación positiva con el narcisismo.

En otras palabras, cuanto más frecuentemente alguien publicaba y mayor era el número de seguidores que tenía, más probable era que esa persona fuera un narcisista.

Sin embargo, investigación reciente cuestiona todas estas conclusiones, ya que encontró que el uso de las redes sociales y el narcisismo no estaban significativamente relacionados.

Por lo tanto, es una situación de 'advertencia emptor' (cuidado con el comprador).

¿Quieres un poco más de información?

Consiga que su amigo o socio potencial tome el Inventario de personalidad narcisista .

¿Está bien un poco de narcisismo?

Dicen que no se puede tener demasiado de algo bueno, pero la realidad es que se puede.

Los ganadores de la lotería nos muestran los problemas de tener demasiado dinero.

Las personas con sobrepeso nos dan ejemplos de comer demasiada comida.

Hacer ejercicio, dormir, complacer a la gente, lavarse las manos, pasar el tiempo con el teléfono inteligente y las vitaminas son todos ejemplos de cosas buenas que pueden ir mal en exceso.

Por extraño que parezca, el narcisismo en la cantidad correcta puede ser algo realmente bueno.

Aquí está la lógica ...

En la primera infancia

Los padres no elogian demasiado ni demasiado poco. Esta cantidad correcta de elogios ayuda al niño a desarrollar una personalidad saludable, incluido un amor propio alto (pero no excesivo).

El resultado final es una autoimagen positiva con una alta autoestima, un poco de narcisismo.

Estos niños tienen una excelente autoestima. Conocen su valor en la sociedad.

Durante la adolescencia

La adolescencia es una época desafiante. Los cuerpos están creciendo y desarrollándose. Están ocurriendo muchos cambios mentales y emocionales.

Los adolescentes están tratando de descubrir cómo y dónde encajan en el panorama general.

Los jóvenes que puedan adaptarse continuamente de manera positiva a los desafíos de la vida tendrán más éxito.

Los adolescentes que han desarrollado un poco de narcisismo manejarán mejor las cosas.

Incluso si un adolescente es muy narcisista, lo más probable es que esté bien. La investigación muestra que este narcisismo generalmente se desvanece para cuando sea un adulto joven.

Como un adulto

El narcisismo adaptativo es beneficioso para la vida . 

Nos ayuda a mantener hábitos saludables porque nos preocupamos por nosotros mismos. Esto incluye una buena nutrición, la cantidad adecuada de ejercicio, dormir lo suficiente, un buen aseo y no abusar de nuestro cuerpo con drogas o alcohol.

Cuando somos un poco narcisistas, podemos ser independientes y autosuficientes.

Tenemos confianza y podemos liderar cuando se nos pida.

¿Qué piensas? ¿Serás capaz de detectar a un narcisista cuando te encuentres con uno?

Solo para estar seguros, repasemos.

Los narcisistas tienden a estar en el centro de atención, las estrellas del espectáculo.

Dominan las conversaciones y tienen un sentido exagerado de su propia importancia.

La personalidad narcisista tiene poca o poca empatía.

¿Los sentimientos de otras personas? Ellos no se dan cuenta / no pueden notarlo y no les importa.

Actúan como si tuvieran derecho a todo.

Los narcisistas merecen todo lo que quieren y lo mejor de todo lo que hay.

Los narcisistas se enojan cuando se les critica.

Tiene sentido ya que son tan superiores, ¿verdad?

Se comportan de formas socialmente inaceptables.

Las personas narcisistas son matones arrogantes a quienes les gusta usar un lenguaje obsceno incluso en público.

El narcisista vive en un mundo de fantasía.

Sin sustancia, solo sueños de grandeza, con ellos en los papeles principales.

Los narcisistas se alimentan de la admiración y el elogio de los demás.

Son personas débiles con baja autoestima que necesitan que otros los animen constantemente.

Por último, los narcisistas encubiertos menos obvios son tan malos como sus colegas más obvios y abiertos.

Si bien se hace de una manera más suave y aparentemente más amable, este tipo de comportamiento narcisista es igualmente abusivo.

Para leer más sobre narcisistas, consulte estos artículos:

Cómo lidiar con un narcisista: 5 tácticas inteligentes (respaldadas por investigaciones)

Narcisista encubierto: 5 cosas que hacen y como manejarlas

Bombardeo de amor: 10 formas en que los narcisistas lo usan para controlarte

Romper con un narcisista: 12 cosas que debes saber

Criado por narcisistas: 6 consecuencias y lo que puedes hacer al respecto