Qué hacer cuando no hay química: una guía honesta
¿Sabes cómo en las películas y novelas, un chico conoce a chicas, las chispas vuelan y al instante se vuelven locos el uno por el otro?
Básicamente, así es como estamos hechos para ver el amor.
O tienes una química loca con otra persona o simplemente no es lo suficientemente buena.
Pero, ¿qué pasa si conoces a alguien que parece marcar todas tus casillas, pero simplemente no sientes nada de mariposas en el estómago con ellos? ¿Qué haces? ¿Los ignora de inmediato?
¿Y si ahora tiene la edad suficiente para creer que la 'química' no lo es todo? ¿Eso te convierte en alguien que simplemente se conforma con menos? ¿O estás siendo inteligente?
Es suficiente para hacer que tu cabeza dé vueltas.
En resumen, la química es algo complicado. Sí, es algo que sin duda puedes sentir cuando está ahí. Pero incluso los científicos tienen dificultades para explicar por qué sentimos química hacia personas en particular y por qué no sentimos una 'chispa' con los demás.
¿Cómo define la química? ¿Es realmente una necesidad para una relación exitosa? ¿Qué haces cuando no sientes nada? Vamos a averiguar.
Qué es la química según la ciencia
Cuando hay química, créame, lo sabrá.
Conforme a la experta en relaciones Margaux Cassuto:
“La química romántica es una atracción sin esfuerzo entre dos personas que puede sentirse magnética y adictiva. Tiene la culpa de muchas segundas citas. Puede venir en forma de vínculo físico, emocional o incluso intelectual. Los científicos creen que la química es el resultado de las sustancias químicas en su cerebro que determinan la compatibilidad '.
Pero creo que, en última instancia, lo que hace que la química sea tan difícil de definir es el hecho de que puede involucrar muchos elementos exclusivamente diferentes.
Esto es algo que la antropóloga biológica Dra. Helen Fisher exploró en su innovador estudio del amor. Conforme para ella, el amor tiene tres etapas distintas:lujuria, atracción,yadjunto archivo.
¿Dónde y cómo entra la química?
Fisher sugiere que durante cada etapa del amor, la química de nuestro cuerpo reacciona y se comporta de manera diferente. Científicamente, propone que cada etapa está categorizada por su propio conjunto de hormonas producidas por el cerebro.
Dopamina,la hormona del bienestar, es lo que causa esos sentimientos locos de 'debo tenerte'. norteorepinefrinase produce durante la etapa de “atracción” cuando sentimos ese sentimiento energético de enamoramiento. Mientras tanto, oxitocina y vasopresinason los que existen durante la fase de apego, lo que nos convierte básicamente en adictos a alguien.
Y aquí es donde se pone complicado. Si bien la química es una parte integral de cada etapa del amor, pueden suceder por separado y ni siquiera en orden.
Lo que significa que puede quedarse atascado en un determinado escenario por alguna razón desconocida.
Por ejemplo, la lujuria y la atracción conducen a conexiones románticas. Aquí es cuando ocurren aventuras y amores de cachorros porque no necesariamente alcanzan la tercera etapa del apego. Pero si sientes más química durante la fase de apego, esto puede llevar a una conexión más platónica, lo que puede hacer que pongas a alguien en el Zona de amigos.
Así es como el amor y las relaciones se vuelven confusos. Sentimos la química de manera diferente y, a veces, no de la manera que se supone que debemos ser.
Por eso ...
Es importante recordar que la química no siempre es igual al amor
Si no sientes una química inmediata con alguien, no significa que el amor no pueda existir y nunca existirá. Porque al final del día, la química no siempre es sinónimo de amor.
Dr. Fisher explica :
“La química sexual no siempre es igual al amor, y esto se debe a que hemos desarrollado distintos sistemas cerebrales para el apareamiento. Un sistema controla el ansia de gratificación sexual. Otro sistema gobierna el amor romántico: ese pensamiento obsesivo, anhelo y concentración en un individuo.
'No siempre están conectados, por eso puedes estar locamente enamorado de alguien y solo tener sexo regular, ¡mientras que puedes tener sexo intensamente apasionado con alguien a quien nunca quieres volver a ver!'
¿Línea de fondo?
Pagar demasiado valor por esa sensación de hormigueo y vértigo puede dañar su vida romántica más de lo que cree.
Cuando haya tenido una buena cantidad de corazones rotos y relaciones desordenadas, sabrá que hay cosas mucho más importantes a considerar que tener esas mariposas en el estómago.
Hay un momento en tu vida en el que la química se convierte en una ventaja más que en una necesidad.
Si ha llegado a ese punto, ha llegado al artículo correcto.
¿Qué haces cuando ves potencial en alguien, pero no puedes forzarte a sentir ninguna química hacia ellos? Leer por adelantado.
¿Sin química? Esto es lo que debe hacer cuando no quiera darse por vencido todavía (todo respaldado por la ciencia y los expertos, por supuesto):
1. ¿Qué quieren?
Si no hay química en tu relación, entonces debes tratar de entender lo que la otra persona realmente quiere de ella.
Y recientemente descubrí exactamente lo que los hombres quieren de una relación.
Los hombres tienen un construido en el deseo de algo “Mayor” que va más allá del amor o el sexo. Es por eso que los hombres que aparentemente tienen la 'novia perfecta' siguen siendo infelices y se encuentran constantemente buscando algo más, o lo peor de todo, alguien más.
Una nueva teoría en psicología de las relaciones que me enseñó todo sobre esto.
Se llama instinto de héroe .
Según esta teoría, un hombre quiere verse a sí mismo como un héroe . Como alguien que su pareja realmente quiere y necesita tener cerca. No como un mero cómplice, 'mejor amigo' o 'socio en el crimen'.
¿Y el pateador?
De hecho, depende de la mujer sacar a la luz este instinto.
Sé que suena un poco tonto. En esta época, las mujeres no necesitan que alguien las rescate. No necesitan un 'héroe' en sus vidas.
Y no podría estar más de acuerdo.
Pero aquí está la irónica verdad. Los hombres todavía necesitan sentirse héroes. Porque está integrado en su ADN buscar relaciones que les permitan sentirse como un protector.
La simple verdad es que es poco probable que haya mucha química en su relación a menos que este instinto se active en un hombre.
¿Cómo lo haces?
Tienes que encontrar formas de hacerlo sentir como tu héroe. Hay un arte en hacer esto que puede ser muy divertido cuando sabes exactamente qué hacer. Pero requiere un poco más de trabajo que simplemente pedirle que arregle su computadora o cargue sus maletas pesadas.
La mejor manera de aprender a activar el instinto de héroe en tu chico es mira este video online gratis . James Bauer, el psicólogo de relaciones que acuñó este término por primera vez, ofrece una excelente introducción a su concepto.
Algunas ideas realmente cambian la vida. Y para las relaciones románticas, creo que este es uno de ellos.
Porque cuando un hombre se siente genuinamente como un héroe, será más cariñoso, atento y comprometido con tener una relación a largo plazo. Y tu química se disparará al siguiente nivel.
Aquí hay un vínculo al video nuevamente .
2. Encuentra puntos en común
Investigación muestra que 'la gente tiende a elegir parejas con ADN similar'.
Significa que, en general, nos atrae más alguien que es como nosotros en muchos aspectos, desde rasgos faciales, rasgos de personalidad, antecedentes socioeconómicos, raza, etc.
Entonces, tal vez aún no lo haya mirado tan de cerca. Es posible que descubra que usted y su posible pareja tienen más similitudes de las que cree.
¿Y qué es más divertido que unirse por intereses compartidos?
3. Intenta comunicarte mejor
La gente piensa que cuando te atrae alguien, automáticamente estás dispuesto a abrirte y ser vulnerable con él.
Pero eso no siempre es cierto.
A veces, tenemos muros que dificultan las citas. Y probablemente sea la razón por la que no sientes ninguna conexión inmediata con alguien, porque simplemente no estás dispuesto a dejarlo entrar.
Uno estudiar muestra que la comunicación es vital para mantener incluso las relaciones a larga distancia, entonces, ¿por qué no puede ayudar a que dos personas se gusten más?
Ciertamente no dolerá.
4. Mantenga más contacto visual
Si, estudios Demuestra que mantener más contacto visual con alguien puede hacer que te desee más.
Los investigadores sugieren que mirar directamente a alguien aumenta la 'excitación afectiva' e incluso produce una impresión positiva automática de usted.
No seas tímido. Intentalo. Cuando hable con ellos, asegúrese de mirarlos con confianza y directamente a los ojos.
5. Intenta ser un poco más misterioso
Conforme Para la ciencia, la imprevisibilidad también puede ayudar a inducir la dopamina en nuestro cuerpo.
¿Por qué?
La producción de dopamina es literalmente un 'sistema de búsqueda', cuanto másquererpara aprender sobre alguien, más adictos nos sentimos a conocerlos.
Así que no entregues todas tus canastas a la vez. Trate de ser un poco más misterioso para 'despertar' el interés de un socio potencial.
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6. Sea más sincero
La sinceridad es un valor tan subestimado en estos días. Ahora es instantáneo e increíblemente fácil hablar con alguien, que básicamente hemos perdido el arte deintenciónen comunicación.
No diga algo simplemente porque suene bien. Dilo porque lo dices en serio. Hazlo porque quieres.
Se honesto contigo mismo. Todo lo demás es más fácil de esa manera.
Profesora de psicología Kelly Campbell explica :
“Si una persona se siente cómoda consigo misma, es más capaz de expresar su verdadero yo al mundo, lo que hace que sea más fácil llegar a conocerla. Comprenderse a uno mismo también haría que una persona fuera más tolerante y tolerante con otras personas, incluso si las perspectivas sobre asuntos importantes fueran diferentes '.
Entonces, si desea establecer alguna conexión con alguien, sea más genuino.
7. Cuídate bien
Puede parecer obvio para los demás, pero tal vez no para ti, o tal vez quieras encontrar a alguien que vea más que tu apariencia.
Y tienes toda la razón. El amor verdadero le da más importancia a tu personalidad que a tu apariencia.
Pero Ciencias muestra, verse bien te hace más atractivo.
Y no estoy diciendo que tú o tu pareja necesiten parecer una supermodelo. Quiero decir, solo tienes que lucir limpio, saludable y lucir como si te estuvieras cuidando bien.
Así que haz un cambio de imagen. Entrenen juntos. Trate de verse bien el uno para el otro. No solo con el propósito de tener química, sino también de sentirse bien.
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La dopamina también se llama ' hormona del abrazo ”Porque se libera durante el contacto. Es por eso que nos sentimos tan bien cuando nuestros seres queridos nos tocan.
Pero hay un equilibrio intrincado.
Tocar demasiado y parecerá demasiado ansioso, incluso espeluznante. Demasiado menos y pareces desinteresado.
Si quieres que la química crezca, necesitas aprender el arte de tocar.
Como consultora de citas online Stacy Karyn explica :
'Con demasiados toques, puedes arriesgarte a convertir las cosas en una vibra de 'amigo'. Sin suficientes caricias, las cosas se sentirán frías y formales. Pero con la cantidad justa: fuegos artificiales '.
9. Ir a citas más divertidas y espontáneas
Tal vez la cena y las bebidas no sean suficientes para ti.
Estudios De hecho, prueban que las parejas que se involucran en actividades novedosas que las excitan emocionalmente, ya sean emocionantes o espontáneas, las hacen enamorarse más fácilmente.
La psicóloga y experta en relaciones, Antonia Hall, apoya esto, diciendo :
'Hacer cosas fuera de su zona de confort o viajar por carretera puede crear un vínculo con alguien, aumentando la probabilidad de química sexual'.
Así que sé más creativo. Ve a buscar comida. Prueba tu carnaval local. Realice un agradable viaje de senderismo.
No es necesario que sea extravagante o elaborado. Solo necesitas ser un poco más espontáneo. Esto no solo puede crear más química en una relación, sino que también ayuda a mantener el romance en las relaciones a largo plazo.
10. Reírse juntos
Varios estudios han demostrado que la risa es fundamental en toda relación romántica. De hecho, un estudio muestra que es esencial para que el proceso de cortejo sea un éxito.
Terapeuta matrimonial y familiar Dr. Mathis Kennington explica por qué:
“Pensar y actuar de acuerdo con un comportamiento loco ... fomentará un sentido de creatividad en su relación que es difícil de repetir en cualquier otro lugar. Al igual que compartir un recuerdo, compartir un comportamiento cultiva la vulnerabilidad porque es poco probable que esté dispuesto a avergonzarse frente a otra persona. Pero a diferencia de la memoria, no solo compartes tu vulnerabilidad, la demuestras ”.
No es necesario ser comediantes para compartir una risa juntos. La risa no puede ser forzada, pero si ambos están dispuestos a divertirse, burlarse o estar juntos, se sorprenderá de la cantidad de química que puede crear.
11. Sea personal
Hay una cosa llamada La penetración social teoría. Sugiere que mientras más gratificación nos sintamos por la comunicación abierta, más probabilidades tenemos de revelar información personal. Esto continúa el ciclo y ayuda a crear un sentido más profundo de intimidad.
No estoy diciendo que empieces a revelar todos los detalles de tu vida en la primera cita. De lo contrario, no. Como mencioné anteriormente, crear un poco de misterio puede ayudar a crear más química.
Pero no se cierre demasiado porque algún socio potencial piense que no está interesado. Sea lo suficientemente abierto para dar la señal de que está dispuesto a conocerlos a un nivel más profundo.
12. Deja de compararlos con tu ex
Este es un error que muchos de nosotros cometemos, especialmente cuando recién salimos de una relación.
Es imposible sentir una conexión con otra persona cuando todavía estás atrapado en tu ex. Cuando estás en este modo de autosabotaje, estás ciego al potencial de los demás.
Psicóloga Dra. Marie Hartwell-Walker explica por qué esto es peligroso:
“Ninguna relación fue ayudada jamás por semejantes comparaciones y suposiciones. Las parejas perfectamente buenas terminan debido a fantasías sobre las maravillosas parejas de otras personas, comparaciones con relaciones pasadas o imaginaciones sobre alguien que sería más perfecto que la persona perfectamente buena con la que está alguien '.
Si quieres volver a sentir esa 'chispa' con otra persona, debes dejar de mirar al pasado. Simplemente estás saboteando tus posibilidades de encontrar un nuevo amor.
13. Ajusta tu perspectiva
Tal vez lo esté haciendo a ciegas, concentrándose demasiado en tratar de encontrar esa conexión instantánea sin realmente trabajar en ella.
Así que sea productivo en su lugar. Evalúe y observe la situación actual. Honestamente, se toma el tiempo paraveresta persona, para conocerlos? ¿Reflexiona sobre sus buenas cualidades? ¿O solo te concentras en lo que falta?
La terapeuta matrimonial y sexual Jane Greer dice:
“No se pueden fabricar las mariposas del estómago y el ritmo cardíaco acelerado cuando ves a una persona, eso tiene que ser algo natural. Pero piénselo de esta manera: tal vez esté acostumbrado a una montaña rusa de emociones en una relación, y está acostumbrado a los conflictos, los celos y la angustia.
'En ausencia de estas emociones, es posible que te preocupe no tener química, pero antes de descartar a alguien, piensa si sientes que te diviertes mucho con ellos y tienes química emocional'.
Trate de ajustar sus lentes de color rosa. Quizás solo piensas en la química de una manera unidimensional.
¿Se puede realmente desarrollar la química?
Si aún no está convencido de que los pasos anteriores lo ayudarán a crear química, abordemos la gran pregunta.
¿Se puede desarrollar la química?
El consenso general es sí.
Para las mujeres, es mucho más fácil desarrollar la química. Conforme al reconocido psicólogo e investigador Dr. Robert Epstein:
“Las mujeres, de hecho, son bastante buenas en eso, tal vez porque han tenido que serlo a lo largo de la historia. Entonces, las mujeres pueden hacer eso hasta cierto punto. (Sin embargo), los hombres son muy malos (en eso), extremadamente malos; son desesperados. Probablemente no suceda de inmediato, pero con el tiempo las mujeres pueden, de hecho, enamorarse profundamente o enamorarse profundamente del sentido del humor de un hombre, la bondad de un hombre, el dinero de un hombre o el poder de un hombre. Para muchas mujeres, eso se convierte en una auténtica atracción física '.
También se necesita un cierto nivel de conciencia para que esto suceda.
Si estás encerrado desde el principio, ¿cómo podría crecer la química? Además, si ni siquiera sabe lo que está buscando, ¿cómo puede reconocerlo cuando está allí?
Creo que todo esto se reduce a cuánto te conoces a ti mismo. Cuando sabes quién eres, sabes exactamente lo que quieres de la vida y las relaciones. Es más fácil determinar si algo es viable o imposible.
También tiende a atraer a personas seguras de sí mismas y de ideas iguales. Y cuando ambos están en la misma página, aumentar la atracción y la química puede ser mucho más fácil.
Entonces sí, la química se puede desarrollar si ambos la gente está abierta a ello. No solo usted, sino también su socio potencial.
Cuando colgar las cortinas
Quizás ya hayas hecho tu mejor esfuerzo. O tal vez esta persona no es tan interesante como crees. De cualquier manera, no puedes inventar algo que simplemente no esté ahí.
Químicalatatomarse el tiempo para desarrollar si tienes las herramientas adecuadas para que esto ocurra. Si no tienen suficientes puntos en común o no 'vibran', tal vez no estén destinados a estar juntos.
Es cierto que no debe depositar demasiado en las primeras citas. Suelen ser incómodos y forzados. Hay demasiada presión para agradar.
Pero si has besado, tocado o pasado tiempo con esta persona suficientes veces ytodavíano sentir, 'eso', tal vez es hora de aceptar que no está destinado a ser.
También está bien seguir adelante. Pero es importante que sepascuando.
Si simplemente tolera a alguien, en lugar dedisfrutandosu empresa, es una señal definitiva de que las cosas nunca saldrán bien.
En última instancia, debes encontrar el equilibrio adecuado entre darle una oportunidad a algo y aprender que no es para ti.
De lo contrario, pueden ocurrir dos cosas:
- Terminarás con estándares irrazonablemente altos, persiguiendo esa química intensa y nunca encontrando nada 'lo suficientemente bueno', o
- Estás atrapado conformándote con algo menos de lo que mereces y sin crear una oportunidad de encontrar el amor verdadero.
¿Qué quieren realmente los hombres?
La sabiduría común dice que los hombres solo se enamoran de mujeres excepcionales.
Que amamos a alguien por lo que es. Quizás esta mujer tiene una personalidad cautivadora o es un petardo en la cama ...
Como hombre, puedo decirles que esta forma de pensar está totalmente equivocada.
En realidad, nada de eso importa cuando se trata de que los hombres se enamoren de una mujer. De hecho, no son los atributos de la mujer lo que importa en absoluto.
La verdad es esta:
Un hombre se enamora de una mujer por lo que ella le hace sentir consigo mismo.
Esto se debe a que una relación romántica satisface el anhelo de compañía de un hombre en la medida en que encaja con su identidad … El tipo de hombre que quiere ser.
¿Cómo haces que tu chico se sienta consigo mismo? ¿Le está dando la relación un sentido de significado y propósito a su vida?
Como mencioné anteriormente, lo único que los hombres anhelan más que cualquier otra cosa en una relación es verse a sí mismo como un héroe. No un héroe de acción como Thor, sino un héroe para ti. Como alguien que te ofrece algo que ningún otro hombre puede ofrecer.
Quiere estar ahí para ti, protegerte y ser apreciado por sus esfuerzos.
Hay una base biológica para todo esto. El experto en relaciones James Bauer lo llama el instinto del héroe.
Mira el video gratuito de James aquí .
En este video, James Bauer revela las frases exactas que puedes decir, los mensajes de texto que puedes enviar y las pequeñas solicitudes que puedes hacer para activar su instinto de héroe.
Al activar este instinto, inmediatamente lo obligarás a verte bajo una luz completamente nueva. Porque desbloquearás una versión de sí mismo que siempre ha anhelado.
Aquí hay un vínculo al video nuevamente .
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