¿Por qué la gente es tan mala? A continuación, le indicamos cómo tratar con personas malas
La gente mala puede arruinar todo el día antes de que comience.
Ya sea que tenga colegas en la oficina con los que es difícil trabajar, compañeros de clase en la escuela que pasan más tiempo cotilleando que trabajando en sus proyectos compartidos, o simplemente conocidos en su círculo social que no pueden tener suficiente de revolver la olla, la gente mala puede existen en todas las áreas de tu vida.
Entonces, ¿cómo lidias con la gente mala?
No hay una respuesta sencilla para esto; después de todo, hay diferentes tipos de personas difíciles y diferentes formas en las que dificultan las cosas.
Hemos preparado una guía completa sobre cómo comprender, identificar y tratar con las personas malas en su vida.
Qué hace que una persona sea 'mala': comprender los cinco grandes
El modelo más establecido para comprender a las personalidades en la ciencia de la investigación de la personalidad se conoce como los 'Cinco Grandes', que afirma que nuestras personalidades son una combinación de cinco factores generales :
1) Estabilidad emocional
2) Extraversión
3) Apertura
4) Amabilidad
5) Conciencia
Una persona tiene un puntaje único para cada uno de los cinco tipos de personalidad y, para la mayoría de nosotros, las personas generalmente caen en el puntaje promedio o medio para cada uno de los cinco factores.
Sin embargo, las personas malas tienden a mostrar puntajes más bajos, y cuanto más bajos son, más dificultades tienen para llevarse bien con las personas que los rodean.
Los puntajes más altos significan tener una mayor efectividad social; los puntajes más bajos dan como resultado una mayor incapacidad para interactuar de manera efectiva con quienes nos rodean.
Pero, ¿qué causa que una persona tenga valores más altos o más bajos de los cinco factores generales de personalidad?
Se sugiere que el desarrollo de la personalidad durante la infancia es el mayor indicador de si una personalidad madura o no.
Sin la disciplina, el cuidado y la atención adecuados durante los años de formación de una persona, no puede desarrollar adecuadamente su personalidad y, en cambio, desarrollar mecanismos de defensa para lo que le falta.
Estos mecanismos de defensa terminan manifestándose como comportamientos y rasgos mezquinos.
Esto significa que no siempre se debe confundir a una persona mala con una persona maliciosa o tóxica; en la mayoría de los casos, desconocen los inconvenientes que causan a quienes los rodean.
5 rasgos comunes de una persona mala
1) Todo se trata de ellos
El comportamiento: Algunas personas son maestras cuando se trata de convertir situaciones o discusiones en una forma de hablar o intervenir.
Si gran parte de la atención se ha desviado de ellos durante demasiado tiempo, tienen que hacer lo que sea necesario para asegurarse de que vuelva a ellos.
Terminas sin querer nunca interactuar con ellos, porque sabes que vas a estar atado a una historia interminable sobre su fin de semana, sus ideas, sus pensamientos y cualquier otra cosa que esté sucediendo en sus vidas.
Por qué lo hacen: Estas personas no son necesariamente crueles; son solo un poco inmaduros en su crecimiento personal.
Están demasiado acostumbrados a la atención descarada y les resulta difícil pensar en los demás. En el peor de los casos, todos los que los rodean simplemente existen para mejorar su centralidad en el universo.
2) Son verbalmente tóxicos
El comportamiento: Siempre tendrán algo que decir sobre todos y sobre todo.
Chismorrear, culpar, quejarse y asumir la responsabilidad del próximo candidato más probable es su agenda diaria. En pocas palabras, simplemente no saben cuándo callarse.
Son narradores maestros. Si un evento menor le sucedió a alguien en el equipo o en el lugar de trabajo, les encanta ser quienes les dan la noticia a todos los que puedan estar interesados.
Y si la noticia no es lo suficientemente interesante como para valerse por sí misma, ficcionalizará partes de ella para hacerla más interesante.
Por qué lo hacen: Este rasgo está relacionado con el primer rasgo que discutimos: no pueden soportar no ser el centro de atención.
Pero en lugar de hacer la situación sobre sí mismos, se interponen siendo el poeta viajero que distribuye la historia.
Al ungirse a sí mismos como el narrador oficial de su entorno, se convierten en el principal controlador de lo que la gente sabe.
3) Se pintan a sí mismos como víctimas
El comportamiento: No puedes decirles nada, porque siempre tienen una razón para su comportamiento poco encantador.
En el momento en que intentes llamarlos por algo, estallarán en emociones y se disculparán profusamente mientras se dan una docena de excusas diferentes por sus acciones.
Tal vez nunca se criaron en un hogar amoroso, o tienen inseguridades desde la infancia, o tienen un trastorno o enfermedad mental increíblemente rara que los obliga a ser de cierta manera.
Por qué lo hacen: En la mayoría de los casos, este es solo un excelente ejemplo de deflexión.
Si bien algunos son conscientes de lo que están haciendo, hay muchos otros casos que simplemente han adoptado y portado este mecanismo de defensa desde la niñez, y ahora piensan que su comportamiento es normal como adultos.
4) Son ajenos a lo obvio
El comportamiento: Cuando conoces a una persona mala, tienes que recordar: no eres el único que se siente así. Una persona que es mala contigo probablemente también sea mala con todos los que la rodean.
Sus vidas están llenas de interacciones con personas que tratan sutil y cuidadosamente de acercarse a ellos sobre su comportamiento mezquino: caras descontentas de sus compañeros de trabajo, suspiros de sus familias, malas miradas de extraños en la acera, pero pase lo que pase, ninguno. de estos sutiles indicios son suficientes para ellos.
Son ajenos a todo y continúan con su comportamiento.
Por qué lo hacen: Hay dos causas comunes para este olvido: simple desconocimiento y abundancia de orgullo.
Algunas personas simplemente desconocen el aspecto y las sutiles sugerencias; tienen dificultad para leer las señales y, por lo tanto, nunca se dan cuenta de los inconvenientes que traen a la vida de otras personas.
Otros son demasiado orgullosos para admitirlo y lo enmarcan como una forma de defenderse.
Ellos querer personas a confrontarlos directamente porque de lo contrario, continuarán actuando y maltratando a quienes los rodean.
5) Cuentan todo
El comportamiento: Nunca conseguirás que una persona mala haga algo por ti sin que te deje saber lo que ha hecho. Si les pide que hagan algo más allá de sus tareas normales esperadas, se asegurarán de que usted pague por ello.
Te recordarán una y otra vez su favor, asegurándose de que encuentres alguna manera de igualar las probabilidades con ellos.
Por qué lo hacen: Todo se reduce a estar demasiado ensimismado. Cuanto más ensimismada es la persona, más egoísta es.
Cada minuto que dedican a un objetivo que no está directamente relacionado con sus propios intereses es un minuto que viven angustiados (o al menos molestos). Quieren que se les devuelva el tiempo de una forma u otra.
Las características de una persona mala
Puede ser fácil pensar en 'gente mala' y ' gente tóxica 'Como uno y el mismo, pero como discutimos anteriormente, significa que las personas no necesariamente comparten la misma intención maliciosa y personalidad con la que prosperan las personas tóxicas.
En la mayoría de los casos, una persona mala no ejemplifica abiertamente los rasgos comunes descritos anteriormente y, en cambio, tiene su propia combinación de características problemáticas que conducen a su dificultad.
La mayoría de nosotros en realidad tenemos al menos una o dos características de personalidad que nos hacen ser mezquinos de vez en cuando, y solo reconociendo estas características podemos buscar arreglarlas (en nosotros mismos y en quienes nos rodean).
Algunos ejemplos de características de personalidad mezquina incluyen:
- Narcisista: Necesitan intervenir en temas, proyectos y problemas que no tienen nada que ver con ellos.
- Controlando: Necesitan sentir que tienen el control, lo que les dificulta trabajar con ellos en proyectos de equipo, ya sea como jefe de equipo o como seguidor.
- Demasiado serio: No tienen la capacidad de 'relajarse'. Es imposible bromear con estas personas, ya que no tienen flexibilidad para nada más allá de las reglas y expectativas.
- Demasiado emotivo: Demasiado dramático, demasiado enojado, demasiado triste y, en general, demasiado egoísta. Pueden tener grandes intenciones, pero ponen demasiado de su corazón y su ego en lo que hacen, haciendo de cada revés o evento inesperado una montaña rusa emocional.
- Necesitado y desagradable: Puede que no tengan la intención de ser molestos, pero a estas personas les resulta difícil trabajar solas. Requieren afirmación, dependen de que sus compañeros reconozcan todo lo que hacen.
- No confrontativo: Si bien los miembros del equipo que se enfrentan pueden causar conflictos, las personalidades que no lo hacen pueden dificultar que los equipos avancen también. Evitan la responsabilidad, evitan conectarse con sus compañeros de equipo y se niegan a trabajar con nadie, independientemente de la situación.
- Impulsado por intereses: Las personas impulsadas por intereses no son intrínsecamente malas, pero no son confiables porque su participación en una relación o un proyecto requiere que estén absolutamente interesadas, lo que las vuelve un poco egoístas en el fondo, ya que no saben cómo hacer algo que no lo es. t en su propio interés. Una vez que pierdan el interés, dejarán de poner su verdadero esfuerzo.
- Anarquista: Estas personas están aburridas en el fondo y les gusta ver que suceda el drama solo porque es diferente del status quo. Revuelven la olla solo para obtener algo de emoción, incluso si esto significa interrumpir la paz y la productividad de un entorno compartido.
Tratar con gente mala. Antes que nada: ¿tienes que hacerlo?
Entonces tienes una persona mala que está haciendo que parte de tu vida sea mucho más estresante de lo que debe ser, y ahora estás tratando de descubrir cómo lidiar con ella.
Pero la primera pregunta que debes hacerte es, ¿tienes que hacerlo?
Como comentamos anteriormente, algunas personas significan que no son realmente maliciosas.
Sus características mezquinas son manifestaciones de necesidades no desarrolladas y personalidades inmaduras, y no están 'en busca de ti' ni de nadie más específicamente.
Esto significa que para la mayoría de las personas malas, la mejor manera de tratar con ellos es no hacerlo en absoluto.
Al demostrar que su comportamiento no hace nada para afectarle, la persona mala generalmente se cansará de su comportamiento performativo y simplemente se detendrá o pasará a otra persona.
¿Has intentado evitar a la persona mala, eliminándola de tu vida o simplemente haciéndoles saber que no te están molestando?
Entendemos que puede ser difícil bloqueando a las personas malas, así que aquí hay algunas estrategias que puede emplear para eliminarlas de su atención:
– Entender eso significa que las personas siempre existirán, y aprender a vivir con ellas hará que todas las áreas de tu vida sean más fáciles.
- Cuanto más te dejas molestar por una persona mala, más te conquistará. Tratar aumentando tu tolerancia por frustración y ver si dejan de molestarte.
– Minimiza tus interacciones con la persona mala. Fuera de la vista, fuera de la mente; Evítelos tanto como sea posible y vea que se vuelve más feliz como resultado.
Principales formas activas de lidiar con la gente mala
Si tu tener probé los métodos descritos anteriormente, pero su conocido mezquino continúa persistiendo, aquí hay otras formas activas de tratar con personas mezquinas:
1 ) Elige sabiamente tus batallas
La situación: La persona mala en su entorno de trabajo está difundiendo rumores sobre otro compañero de trabajo que usted sabe que no son ciertos.
Cómo quieres reaccionar: Quiere decirle a la persona mala que lo deje o denuncie al jefe.
Cómo debe reaccionar: Simplemente déjelo pasar o denúncielos de forma anónima y continúe con su día.
Una persona mala vive de la energía de quienes la rodean.
Independientemente de su tipo de personalidad o características malas, todas las personas malas comparten el mismo rasgo: aman la atención.
Una reacción abierta es exactamente lo que están buscando, ya que les da la oportunidad de realizar más su comportamiento disruptivo.
Es importante aprender a elegir sabiamente tus batallas.
Tu mayor prioridad debe ser tu propia energía mental.
No importa cuánto lo hagas, siempre se necesitará un montón de energía personal para enfrentarte a una persona mala, y eso puede pesar sobre ti durante el resto del día.
Elija y elija sus batallas y haga todo lo posible para mantenerse al margen.
2) Si es posible, intente documentar todas las comunicaciones
La situación: La persona mala miente sobre un acuerdo o arreglo previo.
Cómo quieres reaccionar: Enfadarse, gritar más fuerte que ellos, llamarlos por mentir.
Cómo debe reaccionar: Simplemente obtenga sus recibos: los correos electrónicos anteriores y los registros de chat deberían aclarar todo.
Si bien esto no funcionará en todas las situaciones, es perfecto para tratar con personas malas en una oficina o alguien con quien podrías ir a la escuela.
Si se encuentra en un escenario en el que se ve obligado a trabajar de manera cooperativa con una persona mala, asegúrese de que cada acuerdo importante entre el grupo tenga una presencia documentada.
Por ejemplo, la distribución de la carga de trabajo debe especificarse y describirse claramente en un mensaje de chat o correo electrónico, y cualquier cambio debe reflejarse en estos mensajes.
Esto hace imposible que una persona mala se salga de algo que acordó hacer. Con los recibos a su espalda, no debería tener dificultad para demostrar sus puntos.
3) Manténgase real
La situación: La persona mala está sacando a relucir la historia no relacionada y las excusas de por qué sucedió algo. Quieren llevarlo a un argumento más grandioso, alejándose del punto.
Cómo quieres reaccionar: Es posible que desee dejarse atrapar por sus temas no relacionados, hasta que diga algo que lamentaría que la persona mala use en su contra.
Cómo debe reaccionar: No se deje emocionar. Cíñete a los hechos, y si la persona mala intenta alejarse, simplemente abandona la discusión.
Cuando una persona mala es confrontada por algo que pudo haber hecho (faltar al trabajo, chismear sobre otra persona o revolver la olla de alguna manera), puede tender a cambiar el tema y alejarse de lo que sea de lo que es culpable.
Esto puede ser frustrante para todos los que lo rodean, haciendo que quienes estén cerca de la persona mala se emocionen y se enojen.
No se deje emocionar. Cíñete a los hechos: sobre qué estás confrontando a la persona mala y qué debe hacer.
Cualquier cosa fuera de esos hechos debería ser irrelevante, y es simplemente una táctica para alejarse de la responsabilidad de lidiar con sus acciones.
Puede ayudar establecer un límite de tiempo para todas sus interacciones con una persona mala. Dígase a sí mismo: sólo necesita una cierta cantidad de tiempo para expresarse con claridad.
Cualquier tiempo más que eso se desperdicia y es solo una forma de salir del tema.
4) Involucrar a los aliados
La situación: Usted y una persona mala han estado en desacuerdo durante un tiempo, y se siente en espiral en cada interacción con la persona mala.
Cómo quieres reaccionar: No estás pensando con claridad y todo lo que quieres hacer es continuar y seguir intentando demostrar que tienes razón sobre la persona mala, sin darte cuenta de que probablemente esté disfrutando esto.
Cómo debe reaccionar: Busque ayuda externa. Involucre a personas que lo conozcan a usted y a la persona mala. Cuénteles lo que está pasando y pídales ayuda.
La gente mala es maestra del aislamiento.
Siempre quieren salirse con la suya y saben que la forma más fácil de hacerlo es aislando a una sola persona que pueda hacer que eso suceda.
Es contrario a los mejores intereses de una persona mala tener a otras personas involucradas, por lo que eso debería ser lo primero que debe hacer cuando se encuentra atrapado en un ciclo con una persona mala: involucrar a quienes le rodean.
Busque ayuda, dígales lo que está sucediendo y, con sus propias experiencias con la persona mala, sabrán exactamente qué hacer.
Pregúntese: ¿Es usted la persona mala?
Como dice el refrán común, se necesitan dos para bailar el tango. La verdad sobre las personas malas es que rara vez se dan cuenta de que son malas.
Para ellos, así es como funciona la vida. Para una persona mala, todos más es decir, ya que simplemente no ven las cosas como las ven.
Entonces, si se encuentra constantemente lidiando con personas malas en su vida, podría ser el momento de preguntarse: tú la persona mala?
Aquí hay algunos indicadores comunes de que, después de todo, podrías ser el malo:
- No tienes muchas conexiones cercanas en la escuela o el trabajo.
- No sientes mucha autoestima en lo que haces
- Te encuentras quejándote o incomprendido con bastante frecuencia.
- Estás convencido de que la gente habla negativamente de ti.
- Tienes un historial de ser emocional.
- Sientes que la gente no te recuerda
Si sospecha que puede ser la persona mala con la que todos los que lo rodean tratan en silencio, entonces su mejor curso de acción es simplemente preguntar.
Pregunte a las personas con las que más interactúa: ¿Soy una persona mala?
Tanto si eres la persona mala en tus relaciones como si no, hay un aprendizaje del que todos podemos beneficiarnos: un poco de autorreflexión puede ser de gran ayuda.
Ayude a su persona mezquina a ver lo que está haciendo, y podría hacer que cambie a largo plazo.
