Las personas que son muy auténticas hacen estas 10 cosas especiales

Todos queremos mejorar nuestras vidas.

Ya sean nuestras relaciones, nuestro trabajo o nuestra salud, la vida puede parecer casi un proceso de mejora sin fin.

Sin embargo, la mayoría de las veces, no se trata de ganar más dinero o conocer al chico o la chica perfectos, se trata de cambiar nuestra percepción del mundo.

Como dijo Oscar Wilde, 'Todos estamos en la cuneta, pero algunos de nosotros estamos mirando las estrellas'.

Para sentirme más optimista y optimista acerca de la vida, he pasado por 10 hábitos auténticos que todos se beneficiarían de la adopción.

1) Pasan tiempo con las personas adecuadas

¿Harto de narcisistas? ¿Estás cansado de las personas que realmente no te cuidan? ¡Entonces déjalos ir! Las personas auténticas solo pasan tiempo con aquellos que realmente los aman y aprecian, y que los animan a superarse.

Estas personas no solo los hacen más vivos, sino que también pueden ser ellos mismos a su alrededor.

2) Se enfrentan a sus problemas, en lugar de resistir

¿Cómo respondes a las emociones negativas como la ansiedad y la depresión? Si eres como la mayoría de las personas, probablemente implique alguna forma de resistencia.

Sin embargo, a la larga, esto suele empeorar esas emociones.

En cambio, las personas auténticas enfrentan estos problemas de frente. Aprenden a hacerse amigos de sus emociones negativas. No solo aprenden más sobre sí mismos, sino que también son capaces de vivir plena y abiertamente, aceptando todos los altibajos que inevitablemente vienen con la vida.

3) Son honestos consigo mismos

Las personas auténticas normalmente se sientan solas y en silencio si lo que son en este momento es lo que realmente quieren ser.

Se dan cuenta de que si hay una relación que es más importante en la vida, es contigo mismo.

Si no vive auténticamente con sus valores y con quién es, entonces no puede ser verdaderamente feliz. Da un paso atrás y busca tu alma, la verdad. Una vez que lo haga, comenzará a comprender lo que realmente desea en la vida y cómo llegará allí.

4) Hacen de la felicidad una prioridad

Las personas auténticas entienden que si no comienzan a cuidarse a sí mismos, solo se están saboteando a sí mismos.

Contrariamente a la creencia popular, es posible ocuparse de sus propias necesidades y cuidar de quienes lo rodean. Saben que la verdad es que, una vez que se satisfagan sus necesidades, podrá ayudar mejor a los demás de todos modos.

5) Viven en el momento presente

Aunque nuestros complejos cerebros humanos son capaces de pensar en el futuro y el pasado, sigue siendo solo nuestra imaginación. La gente auténtica entiende que lo único que existe es ahora.

Se dan cuenta de que al concentrarse conscientemente en el momento presente, pueden reconfigurar su cerebro para pensar menos en el pasado y más en el futuro.

Para hacer esto, una de las mejores técnicas para adentrarse en el presente es concentrarse en sus sentidos y en lo que están sintiendo, como su respiración.

6) Valoran los errores y aprenden de ellos

Todos estamos condicionados a evitar errores porque pensamos que son un fracaso. Pero la verdad es que el progreso no puede ocurrir sin errores.

Las personas auténticas creen que los errores son la forma más potente de aprender. Aceptan cada error y se dan cuenta de que están avanzando cada vez.

7) Muestra compasión a ti mismo

¿Con qué frecuencia te autocriticas? Si eres como yo, con demasiada frecuencia. Pero todo lo que esto hace es hacerte sentir peor y perder la confianza en ti mismo.

En cambio, las personas auténticas se hacen esta pregunta: si tienes un amigo que te habla de la misma manera que te hablas a ti mismo, ¿cuánto duraría esa relación?

Si no amas quién eres, nadie más lo hará.

8) Agradecen lo que tienen ahora mismo

El problema que muchos de nosotros tenemos es que pensamos que seremos felices una vez que alcancemos un cierto nivel de ingresos o que obtengamos cierto nivel de comodidad material. No solo estas cosas no son realmente significativas, sino que estarás en un proceso interminable de desear y apegarte a ciertos resultados.

Hay una razón por la que Buda dijo que la raíz de todo sufrimiento es el apego. Las personas auténticas cambian las tornas con esta mentalidad y comienzan a estar agradecidas por lo que tienen. Cada mañana, se toman un momento de tranquilidad y agradecen todo lo que tienen actualmente.

9) Crean su propia felicidad

Si estás esperando que alguien más te haga feliz, estás jugando un juego peligroso. A menos que nos sintamos cómodos con nosotros mismos y con quienes somos, no podemos experimentar la paz interior de la verdad. Como dijo el gran Buda: 'Nosotros mismos debemos recorrer el camino'.

Las personas auténticas comienzan a asumir la responsabilidad de sus vidas y se enfocan en lo que las hace felices. Siempre están buscando oportunidades.

10) Creen en sí mismos

Te sorprenderás de las cosas asombrosas que pueden suceder cuando comienzas a creer en ti mismo. Tu confianza se dispara, las oportunidades surgen de la nada y realmente persigues tus sueños e ideas.

Las personas auténticas persiguen sus ideas y sueños. Saben que tienen éxito o aprenden algo. Ganar-ganar.