El budismo zen explica por qué los apegos conducen al sufrimiento (y qué puede hacer al respecto)

Apego, apego, deseo ... Estoy seguro de que has escuchado estas palabras de las que los maestros zen han hablado negativamente antes al discutir Budismo y sufrimiento.

Si creciste en el oeste, la mayoría de nosotros crecimos para creer que estos deseos y apegos realmente nos harían felices. Creíamos que si ganábamos suficiente dinero o adquiríamos ese nuevo iPhone, eventualmente resolveríamos todos nuestros problemas.



Sin embargo, cuando los obtenemos, generalmente tenemos miedo de soltarlos también. Y como puede que se haya dado cuenta, la alegría de estos objetos materiales generalmente no dura mucho y está nuevamente en el proceso de desear nuevamente.

Entonces la pregunta es, ¿qué significa realmente deja ir el apego y el deseo ?

Es un gran tema, pero según los diferentes tipos de budismo Vivir sin apego básicamente significa que no te aferras a las cosas que te rodean en un intento por encontrar consuelo o felicidad en ellas, y te das cuenta de que la verdadera paz y felicidad proviene de dejar ir esas cosas.

Esto NO conduce a que las personas se conviertan en robots independientes

El verdadero desapego y el verdadero dejar ir implica vivir en medio de todo en la vida, como tus emociones, tus relaciones y tus posesiones materiales, donde te das cuenta de las verdades fundamentales de esas cosas, como la impermanencia y el interser. Por lo tanto, puede existir en este mundo sin aferrarse a las cosas con un sentido de dependencia.

Entonces, ¿cuáles son algunos ejemplos de apego no saludable?

1. Una relación en la que la imagen de dos personas entre sí es más importante que la propia persona.

2. La idea de que necesitas un elemento material para ser feliz.

3. Deseando un resultado, como la idea de que obtener un ascenso en el trabajo resolverá todos sus problemas.

¿Por qué estos apegos conducen al sufrimiento?

La razón por la que el deseo causa sufrimiento es porque los apegos son transitorios y la pérdida es inevitable.

Considere el budismo y el sufrimiento. El budismo dice que la única constante en el universo es el cambio, y al desear estás tratando de controlar y hacer algo fijo. El sufrimiento seguirá porque estás yendo en contra de las fuerzas del universo, que es lo que causa ansiedad, depresión y emociones negativas.



Y la verdad es que, en lugar de ser un robot sin emociones, puedes abrazar la vida de manera plena y abierta.

¿Por qué?

Porque comprendes que el cambio es la única constante en el universo y que cualquier momento alegre o feliz es pasajero y debe ser apreciado. También puede darse cuenta de que los tiempos difíciles no durarán para siempre.

Cuando estás en una relación, puedes dejar que esa persona sea libre y en paz porque no necesitas que esté en un estado fijo del que dependes. Simplemente los amas por todo lo que son y todo lo que se convierten.

Puede disfrutar conduciendo su automóvil sin que su felicidad dependa de él. Si se estropea mañana, no te afectará (¡además del hecho de que tendrás que encontrar otra forma de ir al trabajo!).

Usted puede trabajar hacia metas sin que tu felicidad dependa del resultado.



La verdadera fuente de felicidad

La verdadera fuente de paz y felicidad existe fuera de todo esto, más allá de los apegos y deseos. La única persona que puede darse cuenta de esto es usted mismo.

Hacer de esto su mentalidad requiere trabajo y esfuerzo, y sin embargo, la mayoría de nosotros dedicaremos innumerables horas de esfuerzo a ganar más dinero y a mantener una relación con la esperanza de ser 'felices algún día'. Nunca pasará.

Actúa y da prioridad a tu paz y felicidad ahora. Es la única forma.

Le recomiendo que también vea el video a continuación por Alan Watts en el que describe lo que realmente significa vivir sin apego. Me abrió los ojos y espero que haga lo mismo por ti.