Cursos y libros para mejorarte mientras estás atrapado en casa
Lo ÚNICO que está en la mente de las personas en este momento es el Coronavirus.
De hecho, nuestro mundo está atravesando una crisis y habrá más sufrimiento por delante. Quizás incluso mucho sufrimiento.
Es un momento increíblemente difícil. No hay forma de evitar eso.
Y, sinceramente, no tengo idea de lo que va a pasar, cuánto durará o cuándo volverán a la normalidad.
No estoy aquí para decirles que 'todo saldrá bien'.
Mi corazón está con todos los afectados por esta pandemia y espero que se mantengan a salvo y sean inteligentes.
Pero, esto es lo que SÍ sé ...
Muchos de nosotros vamos a pasar mucho más tiempo en nuestros hogares.
Y por aburrido que sea, nos presenta la oportunidad de aprender nuevas habilidades.
El mundo puede estar paralizado, pero eso no significa que nuestro cerebro deba estarlo.
Es fácil perderse en la fatalidad y la tristeza, pero tomemos una perspectiva diferente.
Apuntemos a convertirnos en una mejor persona después de que toda esta locura haya terminado.
Una de las mejores formas de hacer esto mientras estamos atrapados en casa es a través de cursos en línea.
He estado obsesionado con la educación en línea durante años, así que voy a pasar por los mejores cursos que he tomado.
Espero que puedan ayudarlo tanto como me ayudaron a mí.
También he incluido los mejores artículos para consumir del blog Hack Spirit en caso de que no quiera gastar dinero en cursos o libros.
1. Quédate atrapado en MasterClass
Cuando se trata de educación en línea, no hay un nombre más grande que Clase maestra .
Es básicamente el Netflix de la educación en línea.
Tienen a los instructores más famosos del mundo enseñando su oficio exacto.
Por ejemplo:
- Malcolm Gladwell enseña a escribir
- Chris Hadfield enseña exploración espacial
- Christina Aguilera enseña canto
- Gordon Ramsay enseña a cocinar
- Deadmau5 enseña música electrónica de baile.
Y mucho más.
Si echas un vistazo a algunos de los videos, o incluso a los avances, comprenderás por qué digo que es el Netflix de la educación.
¡La calidad de producción es tan buena!
Puedes verlos todos en un día.
¿La mejor parte?
Es mucho más educativo que ver Netflix de forma compulsiva.
Después de todo, estás aprendiendo valiosas habilidades para la vida mientras miras.
Suena genial, ¿verdad?
Ahora estoy seguro de que se estará preguntando: ¿cuánto cuesta?
Cada clase cuesta $ 90. Pero MasterClass también ofrece un ' Pase de acceso total ”Que le da acceso ilimitado a todas sus clases por $ 180 por año.
Buenas noticias:
También tienen una garantía de devolución de dinero, por lo que puede obtener un reembolso completo dentro de los 30 días si cambia de opinión.
Durante los últimos años, he tomado casi todas las clases MasterClass disponibles.
Voy a repasarlos todos de nuevo ahora que estoy en autoaislamiento.
También he reunido esto revisión completa de MasterClass para que pueda decidir si son para usted.
Echa un vistazo a mi reseña de MasterClass aquí.
Y si quieres ir directamente a MasterClass ahora, haga clic aquí .
2. The Uncompromised Life por Marisa Peer
Esta es una hipnoterapia en línea y curso de atención plena impartido por la gran psicóloga Marisa Peer.
Como fundador de Hack Spirit, un sitio sobre atención plena y superación personal, estoy obsesionado con los cursos educativos en línea que te inspiran a cambiar tu vida.
Y puedo decir honestamente que este es uno de los cursos más detallados y perspicaces que he tomado. ( Puedes leer mi reseña del curso aquí )
los Vida sin compromisos Por supuesto, todo se trata de responsabilizarse y concentrarse en lo que es importante para usted.
La filosofía de Marisa consiste simplemente en maximizar su potencial liberando sus pensamientos subconscientes y volviéndose más consciente de sus acciones.
Realmente es una gran combinación.
Si quieres una especie de adelanto de la filosofía de Marisa, comienza con su TedTalk titulado 'Para superar tus límites entrenando tu mente'.
Este material es una excelente introducción a cómo es Marisa como instructora y psicóloga, y puede darle una idea de qué esperar en su curso extenso.
Aquí está:
Entonces, si se pregunta si La vida sin compromisos es para ti, definitivamente deberías considerar el curso si:
- Tiene patrones de fracaso en las relaciones y el trabajo, y desea descubrir las razones por las que sigue sucediendo.
- Estás luchando contra una adicción (comida, cigarrillos, alcohol, compras) y quieres mejorarte
- Tiene la tendencia al autosabotaje o al cierre y desea controlar estos hábitos autodestructivos.
- Estás paralizado por el miedo y la ansiedad, no estás seguro de cómo seguir adelante.
- Sufres de un trauma y quieres dejar atrás el pasado.
La clientela de Marisa puede estar compuesta por el 1%, pero su curso trata de acercar estos trucos mentales y enseñanzas a la gente común.
Lo cual es genial para ti y para mí.
Lo mejor de este curso es que fortalecerá tu base como persona, tengas o no un problema específico.
Vida sin compromisos es un excelente recurso, uno que puede comprar para uso personal o como regalo para amigos.
También hay una clase magistral gratuita de la que también puedes aprender mucho. Si es escéptico, le aconsejo que lo compruebe primero. Haga clic aquí para la clase magistral gratuita de Maria Peer.
Es una introducción perfecta a la atención plena, hipnoterapia y el subconsciente, así como un recurso complementario para estudiantes de psicología, bienestar y salud mental.
Para comprar el curso, compruébalo aquí .
3. La guía sensata para usar el budismo y la filosofía oriental para una vida mejor
Ahora bien, puede que esté un poco sesgado, y esto quizás sea un poco de autopromoción, pero mira mi libro electrónico: La guía sensata para usar el budismo y la filosofía oriental para una vida mejor .
Pasé muchísimo tiempo escribiéndolo y estoy muy contento con el resultado. (Puedes leer mi historia sobre cómo la filosofía budista cambió mi vida aquí ).
Mi libro filtra el misterio de la filosofía oriental y le muestra cómo puede utilizar de manera práctica su sabiduría para mejorar su vida.
Sin pelusa. Sin tonterías. Solo un consejo práctico.
Al aprender las lecciones de este libro electrónico, mi objetivo es que se dé cuenta de que no tiene que viajar a una cueva, montaña o desierto remotos para lograr una serena sensación de calma.
La confianza tranquila y relajada que busca ya está dentro de usted. Todo lo que tienes que hacer es acceder a él.
En mi libro, descubrirás los componentes centrales para lograr la felicidad, en cualquier lugar y en cualquier momento a través de:
- Crear un estado de atención plena durante todo el día.
- Aprender a meditar
- Fomento de relaciones más saludables
- Curación del dolor y el trauma.
- Liberarse de pensamientos negativos intrusivos.
Y aunque me concentro principalmente en las enseñanzas budistas a lo largo del libro, particularmente en lo que se refiere a la atención plena y la meditación, también proporciono conocimientos e ideas clave del taoísmo, el jainismo, el sijismo y el hinduismo.
Piénsalo de esta manera:
He tomado 5 de las filosofías más poderosas del mundo para lograr la felicidad y he capturado sus enseñanzas más relevantes y efectivas, mientras filté la jerga confusa.
Luego les di la forma de una guía muy práctica y fácil de seguir para mejorar tu vida.
Compruébalo aquí Y dejame saber qué piensas.
4. Out of the Box de Rudá Iandê
Este es otro de mis cursos en línea favoritos impartidos por el sabio chamán brasileño Rudá Iandê.
Fuera de la caja se trata de descubrir quién eres realmente y dar rienda suelta a tu yo auténtico.
Realmente me ayudó a enfrentar algunas de las creencias limitantes que me estaban reteniendo.
En lugar de esconderme de mis inseguridades y ansiedades, aprendí a enfrentarlas y, lo más importante, a aceptarlas.
Seré honesto, en ese momento no fue fácil, pero mirando hacia atrás no puedo expresar cuánto ha cambiado mi vida.
Aceptar sus ansiedades y sus miedos es fundamental para vivir una vida plena y pacífica.
Lo que me encantó Fuera de la caja es que no es el típico programa de la 'nueva era'.
Por ejemplo, si escucha a la mayoría de los llamados 'gurús de la nueva era', le dirán que deje de pensar negativamente a toda costa, evite sus ansiedades y miedos y sea lo más optimista posible.
En la superficie, esto suena bien, pero en realidad no te ayuda a mejorarte ni a mejorar tu vida.
¿Por qué?
Porque no puedes evitar la realidad. Fingir que todo es brillante y positivo no te sirve a largo plazo.
Rudá Iandê te lleva a un viaje que desafía todos tus conceptos sobre ti mismo y sobre la vida.
Es un método poderoso para aquellos que quieren enfrentarse a sus bestias internas, mirarlas a los ojos y hacerse amigos de ellas.
Obtendrás el conocimiento y las herramientas para desintoxicar tu mente de todas las tonterías espirituales, religiosas, ideológicas y educativas que te limitan para que puedas dar rienda suelta a tu poder personal, desatar tu creatividad y vivir una vida de autenticidad, en profunda conexión. con tu verdadera naturaleza.
También puede obtener un montón de conocimiento valioso y perspicaz en su masterclass gratis aquí .
Para el curso completo, haga clic aquí .
5. Recursos gratuitos en hackspirit.com
Ahora me doy cuenta de que los cursos o libros anteriores cuestan dinero, y no es ningún secreto que muchos de nosotros estamos pasando por momentos difíciles en este momento.
Así que he recopilado los mejores artículos sobre Hack Spirit de los que estoy más orgulloso y que pueden ayudarte a vivir una vida más consciente.
Los he separado en temas para que pueda filtrar por lo que más le interese.
Calma tu mente, reduce la ansiedad y el estrés
– Cómo dejar de pensar demasiado: 10 consejos efectivos
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Consejos para la vida que puede implementar mientras está atrapado en casa
– Probé el ayuno intermitente durante un mes. Esto es lo que sucedió.
– Probé la dieta del Método TB 12 de Tom Brady. Esto es lo que sucedió.
– 18 consejos prácticos para (finalmente) arreglar tu vida
– Cómo ser productivo: 18 consejos efectivos para hacer las cosas
– La mejor hoja de trucos para la meditación para principiantes
Consejos para las relaciones
– Cómo superar a alguien: 11 consejos sin tonterías
– Cómo hacer que una relación funcione: 10 consejos sin tonterías
– Cómo lidiar con un narcisista cuando estás atrapado en casa con ellos
– ¿Tu hombre se está alejando? No cometa este GRAN error
– ¿En una relación con un narcisista? El consejo que necesitas escuchar
Consejos de mentalidad
– Cómo amarte a ti mismo: 15 pasos para volver a creer en ti mismo
– Cómo aclarar su mente: 10 consejos sin tonterías (respaldados por investigaciones)
– Superación personal no convencional: ¡8 creencias tóxicas de las que deshacerse!
– 3 ejercicios de respiración consciente
– Superación personal no convencional: ¡8 creencias tóxicas de las que deshacerse!
