Cómo recuperar a tu ex ... ¡para siempre! 14 pasos que debes seguir

La vida no es la misma sin ellos.

Te encuentras extrañándolos, queriendo levantar el teléfono y decirles que los extrañas, suspirando por los buenos momentos.

Entonces ahora quieres saber:

Cómo recuperar a tu ex.

¿Pero cómo puedes hacer esto?

Para empezar, descolgar el teléfono no funcionará. En cambio, necesita cambiar algunas cosas en su vida para que volver con tu ex se sentirá como un nuevo comienzo para usted y para él / ella.

Es frustrante y puede ser difícil crear algún cambio en tu vida. Pero es esencial si quieres recupera a tu ex .

Antes de entrar en los 14 pasos clave que debe seguir para volver con tu ex , repase estos signos que indican que podrá recuperar a su ex.

3 señales claras de que puedes volver con tu ex

Crédito de la imagen: Shutterstock - Por Peter Berni

Todo está matizado en las relaciones, incluso las rupturas. No todas las relaciones son completamente irreparables.

De hecho, las rupturas podrían ser lo que necesitabas para convertirte en las personas que se adaptan mejor el uno al otro.

Entonces, ¿cómo saber si su relación vale la pena una segunda oportunidad?

Si, incluso después de todo ese tiempo y espacio, todavía sienten algo el uno por el otro, considere sentarse con ellos y discutir cómo su relación podría avanzar.

Sin embargo, tus sentimientos por sí solos no deberían dictar si debes o no volver con tu ex.

Para cultivar relaciones reales y saludables, ambas partes deben ofrecer estabilidad, respeto, franqueza y amabilidad; El amor por sí solo no ayudará a que la relación sobreviva la segunda vez.

Algunos ex tienen más posibilidades de reconectarse que otros. Aquí hay algunas situaciones en las que volver a estar juntos es una obviedad:

1. Sigues siendo compatible

Es raro conocer a alguien con quien sea tan compatible y con quien se sienta tan cómodo.

Si en el transcurso de tu vida amorosa te das cuenta de que nadie más se compara con tu ex, y que aún tienes la misma chispa que tenías cuando estaban juntos, tómalo como una señal de que lo que tienes con esta persona es algo verdaderamente especial.

2. No rompiste por hacer trampa, violencia o valores fundamentales incompatibles

Las relaciones que terminan debido al abuso físico y emocional, el engaño y las diferencias en los valores fundamentales rara vez se pueden salvar porque pueden romper la confianza, el respeto y cualquier base sólida necesaria para tener una relación saludable.

Pero si sus razones para romper no incluyen estas cosas, existe la posibilidad de que pueda arreglar las cosas y volver a intentarlo.

3. Rompes por circunstancias

Tal vez rompiste porque necesitaba mudarse a otro estado por trabajo. Tal vez no debiste entablar una relación seria.

Independientemente de la razón, los ex que se separan debido a las circunstancias tienen la mayor posibilidad de reavivar la pasión, precisamente porque siempre hay formas de mejorar el tiempo si la ruptura ocurrió debido a las circunstancias en lugar de a diferencias personales.

Otras razones pueden no ser tan sencillas, pero aún pueden ser muy válidas. Éstos incluyen:

Entiendes lo que salió mal. A veces, las relaciones se arruinan, hasta el punto de que no hay nada que puedas hacer al respecto.

Pero si comienza a ver sus errores en retrospectiva y encuentra la voluntad de mejorar quién es para felicitar a su pareja, ambos podrían tener la oportunidad de luchar para salvar la relación.

Sus problemas pueden solucionarse.

No todos los problemas en una relación son completamente insalvables.

Por ejemplo, la mayoría de los problemas de comunicación se pueden evitar estableciendo algunas reglas básicas y siendo considerados con los sentimientos de los demás. Si sus problemas surgieron de cosas que podrían arreglarse, sepa que aún puede luchar para recuperar la relación.

Te sientes horrible cuando no están juntos.

Sentir que extrañas una parte de ti mismo después de una ruptura es completamente normal.

Sin embargo, si todavía se siente así incluso después de haberse dado tiempo para curarse, tal vez sea más una señal de que todavía siente algo por la otra persona.

Quieres comprometerte.

Saber que estaba equivocado es una cosa; querer arreglarlo es otro.

Si tú o tu ex llegan a un punto en el que ambos están dispuestos a sentarse, comprometerse y hacer que las cosas funcionen, definitivamente es una buena señal de que la relación tiene posibilidades de pelear.

Estás de acuerdo en las cosas ahora. Diferentes metas y perspectivas en la vida pueden poner una brecha en las personas, especialmente si ya está buscando establecerse, construir una vida con alguien y comenzar una familia.

Con tiempo y experiencia, ambos tendrán el espacio para crecer y aprender de diferentes personas. El tiempo puede ser todo lo que necesita para estar en la misma página.

Bien, ahora que lo hemos descubierto puedes volver con tu ex , estos son los pasos clave a seguir

14 pasos para recuperar a tu ex

1. Descubra si todavía se preocupan por usted

Antes de seguir estos pasos clave para volver con su expareja, debe averiguar si ellos todavía se preocupan por ti .

Esta es realmente la clave.

Si bien la relación ha terminado, las posibilidades de que tu ex tiene una debilidad en su corazón solo para ti.

Si lo hacen, será mucho más fácil recuperarlos.

De hecho, ese espacio que ocupas en su corazón será tu aliado más poderoso en tus esfuerzos por recuperar a tu ex.

Sin embargo, si descubres que tu ex ha dejado de preocuparte por ti y ha dejado en claro que no te quiere en su vida, entonces es mejor detenerse ahora que dejar que tus esfuerzos se vayan por el desagüe.

De hecho, si este es el caso, es posible que esté mejor sin ellos.

Tienes algunas opciones para saber si tu ex se preocupa por ti o no. Es posible que ya conozca la respuesta en el fondo. O puede pedirle opiniones a amigos en común.

Es fundamental encontrar la respuesta a la pregunta. Una vez que lo sepa, continúe con el paso 2.

2. Dales espacio

Ahora que ha llegado a la conclusión de que su ex se preocupa por usted, debe pasar inmediatamente a este paso.

El paso 2 es el más importante, pero desafortunadamente también el más difícil.

Aquí está:

¡Hacer nada!

Tómate tu tiempo y dale un poco de espacio a tu ex. Esto es absolutamente esencial.

Hay algunas razones para esto.

En primer lugar, debe tomarse un tiempo para reflexionar sobre usted mismo y las cosas que salieron mal en la relación. Para hacer esto, es importante pasar de preocuparse por las cosas a simplemente reflexionar sobre lo bueno y lo malo de la relación.

Si vas a ver a tu ex pronto, será muy fácil pasar al modo de preocupación.

En segundo lugar, al darle espacio a tu ex, también le estás dando tiempo para que también reflexione.

Puede parecer que tu ex solo va a seguir adelante una vez que tenga algo de espacio. Este es un riesgo con el que debe sentirse cómodo.

Sé que darle espacio a tu expareja parece difícil y contrario a la intuición, pero dejarlo solo es una de las mejores formas de hacer que vuelva a tu vida.

Sin embargo, debes hacerlo de una manera muy específica. No desea simplemente cortar toda la comunicación. Tienes que hablar con el subconsciente de tu ex y hacer que parezca que realmente no quieres hablar con él en este momento.

Tipo profesional:

Envíe este texto 'Sin comunicación'

- 'Tienes razón. Es mejor que no hablemos ahora, pero me gustaría ser amigos eventualmente '. -

Este debe enviarse a tu ex en el momento adecuado para que sea realmente efectivo.

Pero lo que me gusta es que te estás comunicando con ellos y ya no necesitas hablar más. En esencia, estás diciendo que ya no los necesitas para desempeñar ningún papel en tu vida.

¿Por qué esto es tan bueno?

Induces un 'miedo a perder' en tu ex, lo que provocará su atracción por ti nuevamente.

Me enteré de este texto por medio de Brad Browning, quien ha ayudado a miles de hombres y mujeres a recuperar a sus ex. Va por el apodo de 'el geek de las relaciones', por una buena razón.

En este video gratis , te mostrará exactamente lo que puedes hacer para que tu ex te quiera de nuevo.

No importa cuál sea su situación, o qué tan mal se haya equivocado desde que se separaron, él le dará una serie de consejos útiles que puede aplicar de inmediato.

Aquí hay un vínculo a su video gratuito nuevamente. . Si realmente quieres recuperar a tu ex, este video te ayudará a lograrlo.

3. No cedas a lo que quiere tu ex

De acuerdo, has descubierto tu ex todavía se preocupa por ti , logró darles espacio y dejó de contactarlos.

Muy pronto, es muy probable que tu ex se comunique contigo.

Es probable que suceda, y cuando suceda, tu ex querrá hablar sobre lo que sintió que necesitaba más de ti en la relación.

Si tu ex se pone en contacto contigo, no dejes que tus emociones se te adelanten y dales lo que quieren y diles que harás cualquier cosa para que se queden.

Nunca. Hacer. Esta.

Mendigar o atender las necesidades de otra persona puede hacerte lucir muy poco atractivo. Puede pensar que le está ayudando a recuperar a su ex, pero lo más probable es que pierda el interés de nuevo con bastante rapidez.

Mantenga su dignidad y conozca su valor.

Si les das lo que quieren, tu ex tendrá la idea de que pueden controlarte. UNA compañero manipulador es lo último que querrías.

Evite esto siendo firme con su decisión y mostrándoles cuán fuerte es realmente.

4. No des demasiado afecto

Al mostrar tu lado fuerte y tener límites claros, le estás mostrando a tu ex un lado nuevo y más fuerte de quién eres en realidad.

Esto es atractivo y dará como resultado que empieces a pasar más tiempo con tu ex.

Cuando esto sucede, debes abstenerte de mostrar demasiado afecto.

Mostrar demasiado afecto a través de mensajes largos, llamadas consistentes y otros gestos pegajosos también te haría parecer desesperado.

Evita estas cosas y deja que tu ex haga el primer movimiento.

No actúes como un cachorro enfermo de amor; en cambio, deja que tu ex se pregunte qué estás haciendo.

Sin que los regañe constantemente, es posible que pronto se pierdan de su presencia alegre.

Muy pronto, la curiosidad se apoderará de su ex y estará un paso más cerca de recuperarlo.

5. Mejore usted mismo

Has mostrado tus límites, le has dado espacio a tu ex y has comenzado a pasar un poco más de tiempo con él y ella.

Ya estás comenzando a crear algún cambio en tu propia vida al ser una persona tan fuerte.

¡Bien hecho!

Este es el siguiente paso.

Necesitas seguir enfocándote en mejorarte a ti mismo.

Cambiar para mejor es una forma eficaz de mostrar un lado positivo de uno mismo.

Solo asegúrate de cambiar, no por tu ex, sino principalmente por ti.

Mejorar otros aspectos de tu vida como tu apariencia, tu actitud y tu mentalidad te ayudará a largo plazo.

Intenta hacerte un nuevo corte de pelo, un nuevo estilo y cambia tus rasgos negativos.

Trabaja en ti mismo y sé la mejor versión de ti.

Deja que la ruptura y el dolor que sientes por perder a alguien por quien tienes sentimientos tan fuertes sean la motivación para mejorar.

No hay nada más atractivo que estar con alguien que puede tomar el control de su propia vida.

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6. Haz algo de actividad física

Esto funciona en dos niveles: cada vez que realizas algo físico (ir al gimnasio, correr, ir de excursión) le estás dando al cuerpo endorfinas que te hacen sentir bien.

Estas hormonas sirven como un estímulo, lo que puede disminuir el impacto de la ruptura. Hacer ejercicio te permite canalizar tu energía en algo más que en la ruptura.

El otro beneficio es obviamente ponerse en mejor forma.

Transformar tu cuerpo en una mejor versión de sí mismo no solo es físicamente atractivo: un gran cuerpo muestra disciplina y control, que son dos cualidades que tu ex podría haber encontrado que faltaban en ti.

Al tomarse el tiempo para hacer ejercicio y ponerse en mejor forma, finalmente le está demostrando a su ex que es capaz de cuidarse a sí misma y, por extensión, a ellos.

7. Sé feliz con la vida que estás viviendo en este momento.

Tratar de ser feliz mientras deseas a tu ex de regreso puede ser difícil, incluso imposible.

Pero hay algunas formas sencillas de ser feliz ahora mismo.

Mira el video que creé a continuación sobre cómo puedes comenzar a ser feliz de inmediato. Es una forma diferente de ver cómo ser feliz :

Puede sonar un poco extraño, ¡pero lo primero que debes hacer es dejar de intentar ser feliz!

Luego, necesita encontrar los sentimientos que desea profundamente tener y hacer una lista de las cosas en su vida queya traerte estos sentimientos.

Estás haciendo algo realmente poderoso. Estás empezando a ver que tienes la capacidad de hacerte feliz.

El punto clave es dejar de depender de tu ex para tu felicidad. Estás utilizando el espacio que tienes de tu ex para empezar a aprender a generar tu propia felicidad.

Esto es algo muy difícil de hacer, pero los beneficios son inmensos. ¡Mira el video de arriba y trabaja en él!

Descubrirás que cuando empieces a pasar tiempo con tu ex otra vez, serás una persona completamente diferente. No dependerás de ellos para tu felicidad.

Tu ex sentirá la diferencia.

8. Trabaja en tu personalidad

La próxima vez que veas a tu ex, en realidad querrás demostrarle que te has convertido en una mejor persona. No se trata tanto de cambiar quién eres, sino de mejorar y agregar a tu personalidad.

Piénsalo de esta manera: tu ex rompió contigo. Cualquiera que sea esa razón, se basa en lo que actualmente puede ofrecer a la relación.

Tal vez tu ex sienta que eres una irresponsable o que no tienes mucho que ofrecer como pareja. Independientemente, sienten que hay algunos aspectos en los que definitivamente puedes mejorar.

Por eso es importante comenzar a cultivar su personalidad. Estar en una relación con alguien durante tanto tiempo puede cambiar quién eres como persona, y no siempre para mejor.

Ahora es el momento de redescubrir quién eres y adquirir pasatiempos y aprendizajes que te harían más interesante.

Ahora que finalmente tienes tiempo, haz todas las cosas que dijiste que harías cuando estuvieras en una relación.

Haz ese viaje de mochilero en solitario. Empiece a aprender un nuevo idioma. Desarrolla un nuevo pasatiempo. Incluso si es tan simple como leer un libro interesante.

La clave es agregar cosas a su vida que sean estimulantes mentalmente. Las personas interesantes atraen a otras personas interesantes.

Tu impulso por convertirte en una mejor persona seguramente hará que tu ex se lo piense dos veces antes de dejarte.

9. Pasa tiempo con los demás

Si su misión de 'recuperar al ex' todavía no está progresando, intente pasar tiempo con otras personas.

No tienes que salir con ellos. Sin embargo, puedes pasar tiempo con ellos y dejar que tu ex lo vea.

Esto puede provocar un poco de celos en el sistema de la persona que te gusta y puede terminar queriendo que vuelvas a prestarle atención.

Los celos son algo poderoso; Úselo a su favor. Pero utilícelo sabiamente.

Si te sientes un poco aventurero, prueba este texto de 'Celos'

- “Creo que fue una gran idea que decidiéramos empezar a salir con otras personas. ¡Solo quiero ser amigos ahora mismo! ' -

Al decir esto, le estás diciendo a tu ex que en realidad estás saliendo con otras personas en este momento ... lo que a su vez los pondrá celosos.

Ésto es una cosa buena.

Le estás comunicando a tu ex que en realidad los demás te quieren. A todos nos atraen las personas buscadas por otros. Al decir que ya estás saliendo con alguien, estás diciendo que '¡es tu pérdida!'

Después de enviar este mensaje de texto, volverán a sentir atracción por ti debido al 'miedo a perder' que mencioné anteriormente.

Este fue otro mensaje de texto que aprendí de Brad Browning, sin duda mi entrenador en línea favorito para “recuperar a tu ex”.

Aquí hay un vínculo a su video en línea gratuito . Él da una serie de consejos útiles que puede aplicar de inmediato para recuperar a su ex.

10. Vuelve a conectarte con amigos

Seamos realistas: la superación personal es limitada. Al final del día, todavía te sientes solo ahora que tu pareja está fuera de tu vida. Eso es perfectamente normal.

Pero en lugar de llamarlos y pedirles que pasen el rato, dirija su atención a las personas que realmente han estado con usted en el pasado.

La mayoría de las personas que entablan relaciones se disuelven por completo y comienzan a olvidar a sus amigos.

Si eres tú, da un paso atrás y vuelve a conectarte con viejas relaciones platónicas. Te sientes vulnerable en este momento y necesitas compañía, para eso están tus amigos.

Es posible que no pueda compartir la misma intimidad con sus amigos, pero ellos pueden ayudarlo a regresar a la vida de soltero y brindarle la compañía que necesita para comenzar a sentirse mejor consigo mismo nuevamente.

11. No lo fuerces

Has hecho todo y te has convertido en una mejor persona, ¿y ahora qué?

Lo último que debes hacer es contactar a tu ex y suplicarle que regrese. Es tentador conectarse a Internet y mostrarles lo increíble que es la vida que está viviendo, pero este intento de manipulación apenas velado no va a funcionar.

Recuerda siempre que tu ex rompió contigo por una razón. Depende totalmente de ellos si quieren volver contigo o no.

Incluso con estos esfuerzos de superación personal, realmente no hay garantía de que los estará conquistando.

Sin embargo, lo que obtienes al final es la seguridad de que puedes vivir y prosperar en una realidad en la que ya no estás en una relación.

Incluso si no funciona con ellos, te estás preparando para las otras personas que podrían entrar en tu vida.

Sin siquiera saberlo, ya ha invertido tiempo y esfuerzo para convertirse en una mejor persona, y eso es infinitamente mejor que tener una relación.

12. Pregúntate si tu ex lo vale

Puede que le resulte frustrante si un día usted y su ex vuelven a estar juntos y se dan cuenta de que no lo vale.

No dejes que tus esfuerzos sean inútiles.

Pregúntese, '¿Realmente quiero volver con esta persona?'

Si es así, continúe con sus esfuerzos para tratar de recuperarlos.

Pero si no, probablemente es hora de que sigas adelante y sigas con tu vida.

Los pasos que ha estado tomando aquí son realmente poderosos y han hecho que comience a cambiar realmente su vida.

Es inevitable que este cambio traiga consigo una perspectiva diferente.

Si está empezando a ver que su ex no lo vale, no lo cuestione demasiado. Sigue divirtiéndote pasando tiempo con otras personas.

Empiece a adoptar la perspectiva de que su ex ahora necesita seguir estos pasos para reconquistarlo.

Ahora realmente te estás comportando como si tuvieras el valor. Porque probablemente lo haga.

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13. Habla con ellos

Este paso solo debe realizarse después de seguir los 9 pasos anteriores.

Cómo estás viviendo tu propia vida, eres feliz por tu cuenta y estás comenzando a crear un cambio serio en tu vida, es hora de hablar con tu ex.

Hágales saber cómo se siente realmente en el fondo. Comparta sus sentimientos con ellos. Hágales saber lo que significan en su vida.

Pueden:

R. Decirle que todavía le quieren y que quieren volver con usted.

B. Decirle que ya no le quiere y que no va a suceder.

Si es lo primero, ¡felicidades! ¡Acabas de recuperar a tu ex! Y lo que es más importante, la relación probablemente será diferente esta vez.

Pero si es lo último, aún así, ¡felicitaciones! Estás un paso más cerca de encontrar a alguien que te aprecie por lo que eres.

Pase lo que pase, estás listo para este momento. Eres una persona mucho más fuerte por lo que has pasado.

14. Acepta la situación

Ha seguido estos pasos. Eres más fuerte. Y estás de vuelta con tu ex o sigues adelante con tu vida.

Pase lo que pase, es superpoderoso aceptar la situación.

Agradezca a esta increíble persona, no importa lo que esté sucediendo. Han sido el ímpetu para que crezcas.

Utilice esta experiencia para mejorar y evitar cometer los mismos errores dos veces, ya sea en la relación o en su nueva vida.

Abre otro capítulo de tu vida con un corazón más fuerte y un alma más valiente.

Eres una persona muy especial, única e increíble. Empiece a tratarse a sí mismo de esta manera.

Así que quieres que tu ex regrese ... ¿pero deberías?

Puede parecer lo más obvio del mundo en este momento: eras feliz con tu ex y ahora te sientes miserable sin él.

Tu cerebro comienza a convencerse a sí mismo con líneas como, 'Los malos tiempos no fueron entonces mal! ”, y,“ ¡Siempre podemos mejorarlo si nos esforzamos más! ”

Y para algunas personas, eso puede ser cierto. Después de todo, no existe la relación perfecta.

El amor es algo para lo que trabajas, con discusiones, peleas y compromisos que vienen como un paquete.

Solo aquellos que realmente superan los obstáculos se encuentran viviendo felices para siempre (incluso si hay algunos contratiempos en el camino). Entonces, ¿cómo sabes si la ruptura con tu ex fue algo que tenido que suceda o algo que necesite revertir de inmediato?

Recuerda por qué rompiste

Lo primero que debes recordar es por qué exactamente tú y tu ex rompieron, y hay dos componentes en esto: quién hizo que ocurriera la ruptura y por qué lo hizo.

Comencemos con quién:

• ¿Eras tú? Si usted fue el iniciador de la ruptura, se encuentra en una posición privilegiada. Es probable que tu ex te haya echado de menos desde el primer día y es posible que vuelva a estar contigo en un chasquido. Pero debes preguntarte: si hiciste que ocurriera la ruptura y ahora quieres revertir esa decisión, ¿cuánto control tienes sobre tus sentimientos y estás siendo justo con tu ex? Todas las relaciones deben agregar valor a su vida en todo momento, no solo cuando las considere convenientes.
  
• ¿Fueron ellos? Para aquellos con quienes rompieron, se encuentran en una posición mucho más difícil cuando se trata de recuperar a su ex. Hiciste algo irreversible (engañar, mentir o robarle) y romperles el corazón de la manera que ellos pueden. ¿No perdonas? ¿O tu ex actuó precipitadamente y rompió contigo sin mucha razón? De cualquier manera, tienes que recordar: no puedes obligar a alguien a sentir algo que no quiere. Si tu ex rompió contigo, estás mirando una cuesta arriba para conquistarlo nuevamente. Puede ser difícil, pero no imposible.

• ¿Fue mutuo? Las rupturas mutuas siempre son pesadas y, por lo general, son el resultado del desenamoramiento de ambos miembros de la pareja después de un lento y tedioso proceso de angustia, intentos de enmendar la relación y fracaso. Pero lo bueno de las rupturas mutuas es que pueden repararse después. tiempo, si ambas partes están dispuestas a darle otra oportunidad. Solo quiere asegurarse de haberle dado a su relación y a la ruptura el tiempo suficiente para madurar y evolucionar, permitiendo a ambos socios la oportunidad de pensar en ello de manera racional, ya sea que quieran intentar esta relación de nuevo o finalmente seguir adelante con sus vidas.

Después de entender el quién, debes pensar en el por qué. Aquí están las diez razones principales por las que la gente se separa:

1. Engañando
2. No ser solidario
3. No dar suficiente cariño o atención
4. Robando
5. No comunicarse
6. Renunciando
7. Acostado
8. Ser tóxico
9. Rabia mal dirigida
10. Mal comportamiento general

Pregúntese: ¿cuál de las razones anteriores contribuyó a la ruptura entre usted y su ex, y quién fue el que lastimó a quién?

Si usted es quien agravió a su ex, ¿ha trabajado genuinamente para cambiar su comportamiento?

¿Le ha dado tiempo a su ex para que se recupere y evalúe si realmente quiere volver a intentarlo? ¿Ha reconocido plenamente sus acciones pasadas y ha intentado compensarlas de cualquier forma?

Si eres tú quien fue agraviado por tu ex, ¿estás listo para perdonar y dar una segunda oportunidad, o vas a seguir reprimiendo ese viejo dolor por tu ex después de que vuelvas con ellos?

¿Estás listo para seguir adelante con tu ex y tratar de construir algo nuevo, dándoles una oportunidad justa de redimirse, o vas a dejarlos culpables por el resto de la relación?

Se requiere madurez de ambos lados, ya sea que usted sea la víctima o el perpetrador del mal comportamiento que llevó a la ruptura.

En muchos casos, la víctima cree que es suficiente con darle al agresor una segunda oportunidad, pero para que una relación evolucione realmente, se requiere un esfuerzo de ambos lados.

¿Realmente quieres que tu ex vuelva o te sientes solo?

Las secuelas inmediatas de una ruptura pueden parecer lo mejor del mundo o lo peor del mundo, dependiendo de quién haya terminado la relación.

Pero independientemente de cómo se sintió el día de la ruptura, el tiempo siempre puede cambiar la forma en que se siente hasta que sus sentimientos sean completamente opuestos.

En resumen, es posible que no hayas echado de menos a tu ex el día después de la ruptura, pero solo unos días o semanas después y es posible que vuelvas a pensar en él en cada momento de vigilia.

Pero, ¿realmente quieres a tu ex de vuelta, o solo quieres la sensación de estar enamorado de nuevo?

Según Helen Fisher , antropólogo biológico de la Universidad de Rutgers, 'El amor romántico es una adicción'. Nuestros cerebros tienen una “vía cerebral antigua que evolucionó hace millones de años… para el amor romántico. El sistema cerebral evolucionó para enfocar su energía en un individuo y comenzar el proceso de apareamiento '.

La investigación de Fisher sobre el trasfondo evolutivo de las relaciones y el amor romántico ha encontrado que el amor puede ser una adicción dañina para el cerebro, y la experiencia de ser rechazado de una relación romántica es lo suficientemente fuerte como para distorsionar la realidad de una persona, similar a lo que uno podría experimentar cuando lidiar con una adicción a las drogas.

Cuanto más tiempo permanezcas en una relación que simplemente no funciona, tal vez no tengas personalidades compatibles, no tengas los mismos objetivos o no estés en las mismas etapas de la vida, más tiempo te negarás el oportunidad de seguir adelante y encontrar una relación que realmente se adapte a usted.

Por eso es importante comprender si realmente extrañas a tu ex o simplemente extrañas la sensación de estar enamorado.

Y si los extrañas, ¿los extrañas como parejas románticas, o simplemente como personas y como amigos?

No continúes en una relación con alguien simplemente porque haces buenos amigos, porque incluso los mejores amigos pueden ser los peores compañeros románticos.

¿Puedes ser amigo de un ex? Señales de que no puede hacer que funcione

Cuando quieras que tu ex vuelva a estar en tu vida, pero no estás seguro de si quieres continuar tu relación romántica con ellos, es posible que desees considerar la evolución de tu relación hacia una amistad platónica.

Aquí está la cuestión: si bien es posible que alguna vez hayan sido excelentes como pareja, eso no significa necesariamente que serán excelentes como amigos.

Algunas personas simplemente no funcionan de esa manera, y el dolor de la relación anterior siempre dejará marcas rojas en tus intentos de ser amigos.

Si bien puede funcionar para algunas personas, no funciona para todos.

Aquí hay algunas señales de que probablemente no puedas hacerte amigo de tu ex:

1. Aún quedan algunos sentimientos sin resolver:

Un problema importante con los exes es que, por lo general, queda mucho bagaje sin resolver en la relación.

O se van y nunca se ocupan del equipaje, o intentan hacerse amigos y se obligan a hablar sobre todos los elefantes no deseados en la habitación.

El equipaje siempre hará que sea imposible tener un encuentro normal y amistoso con su ex.

2. No soportas la idea de que tu ex esté con otra persona:

Si te haces amigo de tu ex, tienes que aceptar el hecho de que eventualmente encontrarán a alguien más a quien llamar 'bebé'.

Si eso te molesta, es posible que aún no estés en el espacio adecuado para seguir teniéndolos a tu alrededor, o simplemente se sentirá como una tortura.

3. En última instancia, te sientes solo:

Como mencionamos anteriormente, la soledad no debería ser su razón para acercarse a su ex. Hay otras opciones para amigos y socios.

No sigas volviendo al mismo lugar del que una vez te arañaste y luchaste para salir.

4. Sigues pensando que tu ex se convertirá en lo que quieres que sea:

Si una parte de ti todavía espera que tu ex cambie, entonces aún no has dejado la relación por completo.

No es justo para ti ni para tu ex. En algún momento tienes que aceptar, solo eres gente diferente.

5. Estás acechando a tu ex, física o digitalmente: Es posible que estés intentando ir a sus antiguos lugares de reunión, pidiéndoles a tus amigos en común actualizaciones sobre ellos o revisando sus páginas de redes sociales para tener una idea de lo que está pasando con sus vidas.

Si este es usted, entonces convertirse en su amigo probablemente no funcione.

6. Una parte de ti todavía quiere estar junto a tu ex:

Si alguna parte de ti todavía quiere una relación romántica con tu ex, entonces es una clara señal roja de que no puedes ser amigo.

Vuelve a estar juntos, aplasta los sentimientos por completo o simplemente deja de intentar ser amigos. No hay término medio si uno de ustedes todavía quiere lo que alguna vez tuvo.

Esto puede ser mucho en lo que pensar, pero una prueba de fuego fácil que puede tomar para determinar si puede ser amigo de su ex es esta:

Pregúntese: '¿Pienso en mi ex de alguna manera que sería extraño si fuera cualquier otro amigo?' Si la respuesta es sí, es posible que no estés tan preparado como crees para esta amistad.

Tengo una pregunta para ti…

Vos si De Verdad ¿Quieres volver con tu ex?

Si respondió 'sí', entonces necesita un plan de ataque para recuperarlos.

Olvídese de los detractores que le advierten que nunca vuelva con su ex. O aquellos que dicen que su única opción es seguir adelante con su vida. Si aún amas a tu ex, recuperarlo puede ser la mejor manera de avanzar.

La simple verdad es que volver con tu ex puede funcionar.

Hay tres cosas que debes hacer ahora que terminaste:

1. Averigua por qué rompiste en primer lugar
2. Conviértete en una mejor versión de ti mismo para no volver a terminar en una relación rota.
3. Formule un plan de ataque para recuperarlos.

Si desea ayuda con el número 3 ('el plan'), entonces The Ex Factor de Brad Browning es la guía que siempre recomiendo. He leer el libro de cabo a rabo y creo que es la guía más eficaz para recuperar a su ex actualmente disponible.

Si quieres conocer más sobre su programa, mira este video gratuito de Brad Browning .

Hacer que tu ex diga: 'Cometí un gran error'

El factor Ex no es para todos.

De hecho, es para una persona muy específica: un hombre o una mujer que ha experimentado una ruptura y cree legítimamente que la ruptura fue un error.

Este es un libro que detalla una serie de pasos psicológicos, de coqueteo y (algunos dirían) furtivos que una persona puede tomar para recuperar a su ex.

The Ex Factor tiene un objetivo: ayudarte a recuperar a un ex.

Si has roto contigo y quieres tomar medidas específicas para que tu ex piense 'oye, esa persona es realmente increíble y cometí un error', entonces este es el libro para ti.

Ese es el quid de este programa: hacer que tu ex diga 'Cometí un gran error'.

En cuanto a los números 1 y 2, tendrás que reflexionar un poco sobre eso por tu cuenta.

¿Qué más necesitas saber?

El programa de Brad's Browning es fácilmente la guía más completa y eficaz para recuperar a su ex que encontrará en línea.

Como consejero de relaciones certificado y con décadas de experiencia trabajando con parejas para reparar relaciones rotas, Brad sabe de lo que está hablando. Ofrece docenas de ideas únicas que nunca he leído en ningún otro lugar.

Brad afirma que más del 90% de todas las relaciones se pueden salvar, y si bien eso puede parecer irrazonablemente alto, tiendo a pensar que está en el dinero.

He estado en contacto con demasiados lectores de Hack Spirit que están felices de volver con su ex para ser escépticos.

Aquí hay un vínculo al video gratuito de Brad nuevamente . Si quieres un plan casi infalible para recuperar a tu ex, Brad te dará uno.