70 citas de Eckhart Tolle que te ayudarán a vivir una vida más consciente

Eckhart Tolle es un residente de Canadá nacido en Alemania, mejor conocido como el autor de El poder del ahora y una nueva tierra: despertar al propósito de su vida. En 2011, fue catalogado por Watkins Review como la persona espiritualmente más influyente del mundo.

Eckhart Tolle ofrece maravillosos consejos que se enfocan en atención plena y dejar ir el ego. Es un gran defensor de vivir en el ahora, y leer sus citas siempre me hace sentir feliz.

Muchas de estas citas están tomadas de su libro más popular, El poder del ahora, donde da enseñanzas prácticas y consejos para que aprendamos a vivir en el momento presente.

¡Espero que disfrutes de estas citas tanto como yo!

En el momento presente

'El pasado no tiene poder sobre el momento presente'.

“La vida te dará cualquier experiencia que sea más útil para la evolución de tu conciencia. ¿Cómo sabe que esta es la experiencia que necesita? Porque esta es la experiencia que estás teniendo en este momento '.

“Date cuenta profundamente de que el momento presente es todo lo que tienes. Haga del AHORA el enfoque principal de su vida '.

“El tiempo no es precioso en absoluto, porque es una ilusión. Lo que percibes como precioso no es el tiempo, sino el único punto que está fuera de tiempo: el Ahora. Eso es realmente precioso. Cuanto más te concentras en el tiempo, pasado y futuro, más extrañas el Ahora, lo más precioso que hay '.

“… El pasado te da una identidad y el futuro encierra la promesa de salvación, de cumplimiento en cualquier forma. Ambos son ilusiones '.

'Date cuenta profundamente de que el momento presente es todo lo que tendrás'.

'No dejes que un mundo loco te diga que el éxito es otra cosa que un momento presente exitoso'.

“No ofrecer resistencia a la vida es estar en un estado de gracia, facilidad y ligereza. Entonces, este estado ya no depende de que las cosas sean buenas o malas de cierta manera. Parece casi paradójico, pero cuando su dependencia interna de la forma desaparece, las condiciones generales de su vida, las formas externas, tienden a mejorar mucho. Las cosas, las personas o las condiciones que pensaba que necesitaban para su felicidad ahora vienen a usted sin lucha ni esfuerzo de su parte, y usted es libre de disfrutarlas y apreciarlas, mientras duren. Todas esas cosas, por supuesto, pasarán, los ciclos vendrán y se irán, pero cuando la dependencia desaparezca, ya no hay miedo a la pérdida. La vida fluye con facilidad '.

“Si tu mente lleva una pesada carga del pasado, experimentarás más de lo mismo. El pasado se perpetúa por falta de presencia. La calidad de su conciencia en este momento es lo que da forma al futuro '.

“Muere al pasado a cada momento. No lo necesitas. Consúltelo únicamente cuando sea absolutamente relevante para el presente. Sienta el poder de este momento y la plenitud del Ser. Siente tu presencia '.

'Nunca sucedió nada en el pasado que pueda evitar que estés presente ahora, y si el pasado no puede evitar que estés presente ahora, ¿qué poder tiene?'

En cambio

'Algunos cambios parecen negativos en la superficie, pero pronto te darás cuenta de que se está creando espacio en tu vida para que surja algo nuevo'.

'La conciencia es el mayor agente de cambio'.

Sobre la felicidad

'La causa principal de la infelicidad nunca es la situación, sino sus pensamientos al respecto'.

“Reconocer el bien que ya tienes en tu vida es la base de toda abundancia”.

“La causa principal de la infelicidad nunca es la situación, sino pensar en ella. Sea consciente de los pensamientos que tiene. Sepárelos de la situación, que siempre es neutral. Es como es.'

'El placer siempre se deriva de algo externo a ti, mientras que la alegría surge de adentro'.

Sobre quien eres

“Deja de definirte a ti mismo, a ti mismo oa los demás. No morirás. Volverás a la vida. Y no te preocupes por cómo te definen los demás. Cuando te definen, se están limitando, así que es su problema. Siempre que interactúe con la gente, no esté allí principalmente como una función o un rol, sino como el campo de la Presencia consciente. Solo puedes perder algo que tienes, pero no puedes perder algo que eres '.

'Sólo la verdad de quién eres, si te das cuenta, te hará libre'.

“No estás EN el universo, ERES el universo, una parte intrínseca de él. En última instancia, no eres una persona, sino un punto focal donde el universo se está volviendo consciente de sí mismo. Qué milagro más asombroso '.

“Estás aquí para permitir que se desarrolle el propósito divino del Universo. ¡Eso es lo importante que eres! '

En dejar ir

'A veces, dejar ir las cosas es un acto de mucho mayor poder que defender o aferrarse'.

Enamorado

'Amar es reconocerse en otro'.

“El amor no es selectivo, como la luz del sol no es selectiva. No hace que una persona sea especial. No es exclusivo. La exclusividad no es el amor de Dios sino el 'amor' de
ego. Sin embargo, la intensidad con la que se siente el amor verdadero puede variar. Puede haber una persona que te refleje tu amor de manera más clara e intensa que otras, y si esa persona siente lo mismo por ti, se puede decir que estás en una relación amorosa con ella. El vínculo que te conecta con esa persona es el mismo vínculo que te conecta con la persona sentada a tu lado en un autobús, o con un pájaro, un árbol, una flor. Solo difiere el grado de intensidad con que se siente ”.

“Una relación genuina es aquella que no está dominada por el ego con su creación de imágenes y su búsqueda de uno mismo. En una relación genuina, hay un flujo hacia afuera de atención abierta y alerta hacia la otra persona en la que no hay ningún deseo '.

“El amor es un estado del ser. Tu amor no está afuera; está muy dentro de ti. Nunca puedes perderlo y no puede dejarte '.

En la vida

'La vida no es tan seria como la mente cree'.

'La vida es la bailarina y tú eres la danza'.

“No es raro que las personas pasen toda su vida esperando empezar a vivir”.

'Esto tambien pasara.'

'Vivir de acuerdo con una imagen que tienes de ti mismo o que otras personas tienen de ti no es una vida auténtica'.

'En la prisa de hoy, todos pensamos demasiado, buscamos demasiado, queremos demasiado y nos olvidamos de la alegría de ser solo'.

'Lo que una oruga llama el fin del mundo, lo llamamos mariposa'.

“El significado se esconde en lo insignificante. Aprecio todo '.

En aceptación

'Lo que sea que contenga el momento presente, acéptalo como si lo hubieras elegido'.

'Todo lo que te molesta y a lo que reaccionas fuertemente en otro también está en ti'.

'Lo que sea que luches, lo fortaleces, y lo que resistes, persiste'.

“Diga siempre“ sí ”al momento presente. ¿Qué podría ser más inútil, más loco, que crear una resistencia interna a lo que ya es? ¿Qué podría ser más loco que oponerse a la vida misma, que es ahora y siempre ahora? Ríndete a lo que es. Di 'sí' a la vida y observa cómo la vida de repente comienza a trabajar a tu favor en lugar de en tu contra '.

“Acepta - luego actúa. Lo que sea que contenga el momento presente, acéptalo como si lo hubieras elegido. Trabaja siempre con eso, no en contra '.

“No ofrecer resistencia a la vida es estar en un estado de gracia, facilidad y ligereza. Entonces, este estado ya no depende de que las cosas sean buenas o malas de cierta manera. Parece casi paradójico, pero cuando su dependencia interna de la forma desaparece, las condiciones generales de su vida, las formas externas, tienden a mejorar mucho. Las cosas, las personas o las condiciones que pensaba que necesitaban para su felicidad ahora vienen a usted sin lucha ni esfuerzo de su parte, y usted es libre de disfrutarlas y apreciarlas, mientras duren. Todas esas cosas, por supuesto, pasarán, los ciclos vendrán y se irán, pero cuando la dependencia desaparezca, ya no hay miedo a la pérdida. La vida fluye con facilidad '.

“Observa cualquier planta o animal y deja que te enseñe a aceptar lo que es, rendirte al Ahora.
Deja que te enseñe a Ser.
Deja que te enseñe integridad, lo que significa ser uno, ser tú mismo, ser real.
Deja que te enseñe cómo vivir y cómo morir, y cómo no convertir la vida y la muerte en un problema '.

'No busques la paz. No busque ningún otro estado que no sea en el que se encuentra ahora; de lo contrario, establecerá un conflicto interno y una resistencia inconsciente. Perdónate por no estar en paz. En el momento en que aceptas completamente tu no paz, tu no paz se transmuta en paz. Todo lo que aceptes plenamente te llevará allí, te llevará a la paz. Este es el milagro de la rendición '

Sobre la paz

“No encuentras la paz reorganizando las circunstancias de tu vida, sino dándote cuenta de quién eres en el nivel más profundo”.

“¿Hay alguna diferencia entre la felicidad y la paz interior? Si. La felicidad depende de que las condiciones se perciban como positivas; la paz interior no lo hace '.

En la muerte

“La muerte es un despojo de todo lo que no eres tú. El secreto de la vida es 'morir antes de morir' y descubrir que no hay muerte '.

“¿Qué quedará de todos los miedos y deseos asociados con su problemática situación de vida que todos los días acapara la mayor parte de su atención? Un guión, de una o dos pulgadas de largo, entre la fecha de nacimiento y la fecha de muerte en tu lápida '.

Sobre tomar acción

“Cualquier acción es a menudo mejor que ninguna acción, especialmente si ha estado atrapado en una situación infeliz durante mucho tiempo. Si es un error, al menos aprendes algo, en cuyo caso ya no es un error. Si te quedas estancado, no aprendes nada '.

Sobre las emociones negativas

'La preocupación pretende ser necesaria, pero no sirve para nada'.

“Toda negatividad es causada por la acumulación de tiempo psicológico y la negación del presente. La incomodidad, la ansiedad, la tensión, el estrés, la preocupación, todas las formas de miedo, son causadas por demasiado futuro y una presencia insuficiente. La culpa, el arrepentimiento, el resentimiento, las quejas, la tristeza, la amargura y todas las formas de falta de perdón son causadas por un pasado excesivo y una presencia insuficiente '.

“Siempre que te sientes ansioso o estresado, el propósito externo se ha apoderado de ti y has perdido de vista tu propósito interno. Has olvidado que tu estado de conciencia es primario, todo lo demás secundario '.

“Donde hay ira, siempre hay dolor debajo”.

“Centra la atención en el sentimiento dentro de ti. Sepa que es el cuerpo del dolor. Acepta que está ahí. No lo pienses, no dejes que el sentimiento se convierta en pensamiento. No juzgues ni analices. No se convierta en una identidad. Manténgase presente y continúe siendo el observador de lo que sucede dentro de usted. Toma conciencia no solo del dolor emocional, sino también de 'el que observa', el observador silencioso. Este es el poder del Ahora, el poder de tu propia presencia consciente. Entonces mira qué pasa '.

Sobre ser espiritual

“ Ser espiritual no tiene nada que ver con lo que crees y todo que ver con tu estado de conciencia '.

“No te vuelves bueno tratando de ser bueno, sino encontrando la bondad que ya está dentro de ti y permitiendo que esa bondad emerja. Pero solo puede surgir si algo fundamental cambia en su estado de conciencia '.

“Ser un forastero hasta cierto punto, alguien que no“ encaja ”con los demás o es rechazado por ellos por cualquier motivo, dificulta la vida, pero también te coloca en una ventaja en lo que respecta a la iluminación. Te saca de la inconsciencia casi a la fuerza '.

Sobre la creatividad

'Todos los verdaderos artistas, lo sepan o no, crean desde un lugar sin mente, desde la quietud interior'.

'... siempre que hay inspiración ... y entusiasmo ... hay un empoderamiento creativo que va mucho más allá de lo que una simple persona es capaz de hacer'.

En pensamientos

“Qué liberación darme cuenta de que la“ voz en mi cabeza ”no es quien soy. ¿Quién soy yo entonces? El que ve eso '.

“Vea si puede sorprenderse a sí mismo quejándose, ya sea de forma oral o mental, sobre una situación en la que se encuentra, lo que otras personas hacen o dicen, su entorno, su situación de vida, incluso el clima. Quejarse es siempre no aceptación de lo que es. Lleva invariablemente una carga negativa inconsciente. Cuando te quejas, te conviertes en una víctima. Cuando habla, está en su poder. Así que cambie la situación tomando medidas o hablando si es necesario o posible; deja la situación o acéptala. Todo lo demás es una locura '.

'Todas las cosas que realmente importan, la belleza, el amor, la creatividad, la alegría y la paz interior surgen de más allá de la mente'.

'¿Puedes mirar sin la voz en tu cabeza comentando, sacando conclusiones, comparando o tratando de averiguar algo?'

'Cuando no cubres el mundo con palabras y etiquetas, la sensación de lo milagroso regresa a tu vida que se perdió hace mucho tiempo cuando la humanidad, en lugar de usar el pensamiento, quedó poseída por el pensamiento'.

“El ser debe sentirse. No se puede pensar '.

“En el momento en que el juicio se detiene mediante la aceptación de lo que es, estás libre de la mente. Has dejado lugar para el amor, la alegría y la paz '.

'Reconocer la propia locura es, por supuesto, el surgimiento de la cordura, el comienzo de la curación y la trascendencia'.

'Las palabras reducen la realidad a algo que la mente humana puede captar, que no es mucho'.

'En lugar de ser tus pensamientos y emociones, sé la conciencia detrás de ellos'.

En el ego

“En el momento en que te das cuenta del ego en ti, estrictamente hablando ya no es el ego, sino simplemente un viejo patrón mental condicionado. El ego implica inconsciencia. La conciencia y el ego no pueden coexistir '.

“Las identificaciones del ego más comunes tienen que ver con las posesiones, el trabajo que hace, el estatus social y el reconocimiento, el conocimiento y la educación, la apariencia física, las habilidades especiales, las relaciones, la historia personal y familiar, los sistemas de creencias y, a menudo, nacionalistas, raciales, religiosos, y otras identificaciones colectivas. Ninguno de estos eres tú '.

'El comienzo de la libertad es la comprensión de que no eres' el pensador '. En el momento en que comienzas a observar al pensador, se activa un nivel superior de conciencia. Entonces comienzas a darte cuenta de que hay un vasto reino de inteligencia más allá del pensamiento, que el pensamiento es solo un pequeño aspecto de esa inteligencia. También te das cuenta de que todas las cosas que realmente importan (belleza, amor, creatividad, alegría, paz interior) surgen de más allá de la mente. Empiezas a despertar '.

'Te vuelves más poderoso en cualquier cosa que hagas si la acción se realiza por sí misma en lugar de como un medio para proteger, mejorar o adaptarse a tu identidad de rol'.

'El ego quiere querer más de lo que quiere tener'.

“A los ojos del ego, la autoestima y la humildad son contradictorias. En verdad, son lo mismo ”.