19 citas que explican cómo se siente la depresión

La depresión es algo común de experimentar, pero muy difícil de explicar. Esto hace que sea muy difícil comunicarse, especialmente cuando más necesita buscar apoyo en otras personas.

No hay una sola experiencia de depresión , por lo que las siguientes citas son un excelente punto de partida para comprender cómo se siente.

Pasan por algunos de los temas comunes que experimentan las personas que sufren de depresión. Ya sea que esté experimentando depresión o esté buscando comprender mejor cómo se siente, estas 19 citas son un punto de partida increíble.

1. 'No quería despertar. Lo estaba pasando mucho mejor durmiendo. Y eso es realmente triste. Fue casi como una pesadilla al revés, como cuando te despiertas de una pesadilla estás tan aliviado. Me desperté en una pesadilla '. - Ned Vizzini, es una especie de historia divertida

2. “La persona llamada 'psicóticamente deprimida' que intenta suicidarse no lo hace por citar la 'desesperanza' o cualquier convicción abstracta de que los activos y los débitos de la vida no cuadran. Y seguramente no porque la muerte parezca atractiva de repente. La persona en quien Su agonía invisible alcanza un cierto nivel insoportable se suicidará de la misma manera que una persona atrapada eventualmente saltará desde la ventana de un rascacielos en llamas. No se equivoque acerca de las personas que saltan de las ventanas en llamas. Su terror de caer desde una gran altura sigue siendo tan grande como lo sería para usted o para mí parados especulativos en la misma ventana simplemente mirando la vista; es decir, el miedo a caer sigue siendo una constante. La variable aquí es el otro terror, las llamas del fuego: cuando las llamas se acercan lo suficiente, la muerte se convierte en el algo menos terrible de dos terrores. No está deseando la caída; es el terror de las llamas. Y, sin embargo, nadie en la acera, mirando hacia arriba y gritando '¡No!' Y '¡Espera!', Puede entender el salto. Realmente no. Tendrías que haber estado atrapado personalmente y haber sentido llamas para entender realmente un terror mucho más allá de caer '. - David Foster Wallace

3. “La pasión hace que una persona deje de comer, dormir, trabajar, sentirse en paz. Mucha gente tiene miedo porque, cuando aparece, derriba todas las cosas viejas que encuentra en su camino.

Nadie quiere que su vida se vea sumida en el caos. Es por eso que mucha gente mantiene esa amenaza bajo control y de alguna manera es capaz de sostener una casa o una estructura que ya está podrida. Son los ingenieros de los superados.

Otras personas piensan exactamente lo contrario: se entregan sin pensarlo dos veces, esperando encontrar apasionadamente las soluciones a todos sus problemas. Hacen a la otra persona responsable de su felicidad y la culpan de su posible infelicidad. Están eufóricos porque ha ocurrido algo maravilloso o deprimidos porque algo inesperado acaba de arruinarlo todo.

Mantener la pasión a raya o rendirse ciegamente a ella, ¿cuál de estas dos actitudes es la menos destructiva?

No lo sé.' - Paulo Coelho

4. 'Algunos amigos no entienden esto. No entienden lo desesperada que estoy por que alguien diga: te amo y te apoyo tal como eres porque eres maravilloso tal como eres. No entienden que no puedo recordar que nadie me haya dicho eso. Soy tan exigente y difícil para mis amigos porque quiero derrumbarme y desmoronarme ante ellos para que lo hagan. Quiéreme aunque no soy divertido, acostado en la cama, llorando todo el tiempo, sin moverme. La depresión se trata de si me amaras, lo harías '. - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

5. 'No tiene sentido tratar a una persona deprimida como si simplemente se sintiera triste, diciendo: 'Ya está, espera, lo superarás'. La tristeza es más o menos como un resfriado de cabeza; con paciencia, pasa. La depresión es como el cáncer '. - Barbara Kingsolver, Los árboles de frijoles

6. 'Cuando estás rodeado de todas estas personas, puede ser más solitario que cuando estás solo. Puedes estar entre una gran multitud, pero si no sientes que puedes confiar en nadie o hablar con nadie, sientes que estás realmente solo '. Fiona manzana

7. 'Si conoce a alguien que está deprimido, resuelva no preguntarle nunca por qué. La depresión no es una respuesta sencilla a una mala situación; la depresión simplemente es, como el clima.

Trate de comprender la oscuridad, el letargo, la desesperanza y la soledad por la que están pasando. Esté allí para ellos cuando pasen por el otro lado. Es difícil ser amigo de alguien que está deprimido, pero es una de las cosas más amables, nobles y mejores que harás en tu vida '. - Stephen Fry

8. 'No quiero ver a nadie. Me acuesto en el dormitorio con las cortinas corridas y la nada me invade como una ola lenta. Lo que sea que me esté pasando es culpa mía. He hecho algo mal, algo tan grande que ni siquiera puedo verlo, algo que me está ahogando. Soy inadecuado y estúpido, sin valor. Bien podría estar muerto '. - Margaret Atwood, ojo de gato

9. 'Nunca olvidaré cómo la depresión y la soledad se sentían bien y mal al mismo tiempo. Todavía lo hace.' - Henry Rollins, el Henry Rollins portátil

10. “Me atraían todas las cosas equivocadas: me gustaba beber, era vago, no tenía un dios, la política, las ideas, los ideales. Me instalé en la nada; una especie de no-ser, y lo acepté. No fui una persona interesante. No quería ser interesante, era demasiado difícil. Lo que realmente quería era solo un espacio suave y brumoso para vivir y que me dejaran en paz '. - Charles Bukowski

11. “Otros dan a entender que saben lo que es estar deprimido porque han pasado por un divorcio, han perdido un trabajo o han roto con alguien. Pero estas experiencias llevan consigo sentimientos. La depresión, en cambio, es plana, hueca e insoportable. También es tedioso. La gente no puede soportar estar cerca de ti cuando estás deprimido. Podrían pensar que deberían hacerlo, e incluso podrían intentarlo, pero tú lo sabes y ellos saben que eres increíblemente tedioso: estás irritable, paranoico, sin sentido del humor, sin vida, crítico y exigente, y ninguna tranquilidad es suficiente. Estás asustado, y estás aterrorizado, y 'no te pareces en nada a ti mismo, pero pronto lo serás', pero sabes que no '. - Kay Redfield Jamison, Una mente inquieta: una memoria de estados de ánimo y locura

12. 'Dices que estás 'deprimido', todo lo que veo es resistencia. Se le permite sentirse desordenado y al revés. No significa que tengas defectos, solo significa que eres humano '. - David Mitchell, Atlas de nubes

13. 'Él: ¿Qué te pasa?

Yo nada.

Nada estaba coagulando lentamente mis arterias. Nada adormece lentamente mi alma. Atrapado por nada, sin decir nada, la nada se convierte en mí. Cuando yo no sea nada, dirán sorprendidos en la forma en que siempre están sorprendidos, 'pero a ella no le pasó nada'. - Jeanette Winterson, Simetrías intestinales

14. “La depresión es lo más desagradable que he experimentado. . . . Es esa ausencia de poder prever que alguna vez volverás a estar alegre. La ausencia de esperanza. Ese sentimiento muy amortiguado, que es muy diferente de sentirse triste. La tristeza duele pero es un sentimiento saludable. Es una cosa necesaria para sentir. La depresión es muy diferente '. - J.K. Rowling

15. “La depresión es como un moretón que nunca desaparece. Un hematoma en tu mente. Solo debes tener cuidado de no tocarlo donde te duele. Sin embargo, siempre está ahí '. - Jeffrey Eugenides, La trama del matrimonio

16. “La depresión se presenta como un realismo sobre la podredumbre del mundo en general y la podredumbre de tu vida en particular. Pero el realismo es simplemente una máscara para la esencia real de la depresión, que es un alejamiento abrumador de la humanidad. Cuanto más persuadido estás de tu acceso único a la podredumbre, más miedo tienes de comprometerte con el mundo; y cuanto menos te relacionas con el mundo, más pérfidamente feliz parece el resto de la humanidad por seguir comprometiéndose con él '. - Jonathan Franzen, Cómo estar solo

17. 'No podía estar con gente y no quería estar solo. De repente, mi perspectiva dio un vuelco y me encontré muy lejos en el espacio, mirando el mundo. Pude ver millones y millones de personas, todas encajadas en sus vidas; entonces pude verme, había perdido mi lugar en el universo. Se había cerrado y no podía estar en ningún lugar. Estaba más perdido de lo que sabía que era posible para cualquier ser humano '. - Marian Keyes, ¿hay alguien ahí fuera?

18. '¿No hay forma de salir de la mente?' Sylvia Plath, la campana de cristal

19. “Entonces, ¿por qué estoy deprimido? Esa es la pregunta del millón de dólares, cariño, la pregunta de Tootsie Roll; ni siquiera el búho sabe la respuesta a eso. Yo tampoco lo sé. Todo lo que sé es la cronología '. - Ned Vizzini, es una especie de historia divertida