10 cosas que nunca te diste cuenta que eran un efecto secundario de ser empático

Ser empático es agotador, especialmente si no comprende esta característica de usted mismo.

Los empáticos son personas que sienten sentimientos más profundos, más duros y más largos que los demás.

Son el tipo de personas que lloran cuando tú lloras, ríen cuando tú ríes y se retiran a sus hogares o lugares tranquilos para darle sentido a sus experiencias.

Son intensos en todos los significados de la palabra y pueden cambiar tu vida para mejor.

Si alguna vez se ha encontrado pensando que es empático, probablemente tenga razón. No es algo con lo que mucha gente se identifique, y si lo siente en sus entrañas, probablemente sea cierto.

Si ese es el caso, aquí hay 10 cosas de las que quizás no te hayas dado cuenta que son los efectos secundarios de ser empático. Algunos son buenos y otros no tanto, pero los empáticos los toman a todos con calma.

1) Absorbes todo

No importa si todo está bien en el mundo o si la Tercera Guerra Mundial acaba de comenzar; llevas el peso del mundo sobre tus hombros. Sientes el dolor y la felicidad de las personas por igual, y esto puede pasar factura con el tiempo.

2) Te sientes obligado a cambiar el mundo

Debido a que lleva sus sentimientos en la manga, en la cara y en el corazón, y probablemente haya algunos sentimientos dando vueltas en su mochila o bolso, quiere hacer felices a todos y hacer del mundo un lugar mejor.

Este es un pensamiento agradable, pero no puedes cambiar a todos ni a todo, y eso puede entristecerte cuando te das cuenta de que tu alcance va más allá de ti mismo.

3) Tu intuición es abrumadora

Otros pueden sorprenderse al descubrir que confías en tu instinto con tanta convicción, pero sabes lo que sabes y no hay necesidad de cuestionarlo.

Sigues a tu corazón y sientes donde sea que te lleven, y a veces eso te mete en problemas, pero encuentras el significado en todas las experiencias y las haces funcionar para ti la próxima vez.

4) Disfrutas siendo íntimo

Si bien la intimidad física es agradable, anhelas el tipo de intimidad que te permite compartir tus secretos y sentirte seguro con otra persona.

También es posible que se encuentre solo la mayor parte del tiempo en lugar de estar en una relación porque es difícil encontrar personas que puedan cumplir con ese tipo de expectativas.

5) Te encuentras atrayendo personas negativas

Debido a que usted es una buena caja de resonancia para los problemas de las personas, a menudo se encuentra en medio del drama de otras personas y no está seguro de cómo ayudarlas.

Así que haces lo único que sabes hacer bien: escuchar. Pero esto solo crea más drama en tu propia vida, por lo que debes tener cuidado con las personas negativas que te arrastran hacia abajo con su propia mierda.

[Para aprender a lidiar con personas egoístas y tóxicas, y desarrollar su propia capacidad de recuperación, consulte mi libro electrónico: El arte de la resiliencia: una guía práctica para desarrollar la fortaleza mental]

6) Amas la naturaleza

Cuando la vida se vuelve demasiado, diríjase al parque o sendero natural más cercano y relájese. Respirar aire fresco ayuda a despejar la cabeza y a reflexionar sobre su vida.

Esto te revitaliza y te ayuda a prepararte para el próximo maratón de sentimientos y cariño.

7) Tu corazón es enorme

Los empáticos aman a todos, pase lo que pase. Ven lo bueno en todos. Encuentran razones para ser amables con la gente.

Y eso es agotador para ti. Quieres ayudar a todos y ser amable, pero eso te pasa factura.

Sin embargo, significa que los empáticos sobresalen en ciertas carreras .

8) Tiene dificultades para separarse de los demás

Usarás los sentimientos de los demás porque eres capaz de empatizar con alguien más fácilmente.

Aunque no pretenda alejarse de una conversación sintiéndose triste o negativo, sucede. Es posible que se sorprenda por los sentimientos que asume de los demás.

9) Eres muy sensible

Lloras en un abrir y cerrar de ojos y te duele el corazón por la gente de todo el mundo. Pero también amas más que a la mayoría y te entregas por completo a tus relaciones.

Las personas empáticas pueden experimentar la verdadera gama de emociones humanas de forma regular, y eso es bastante poderoso.

10) Sabes a donde perteneces

No importa dónde vagará en la vida, tiene un lugar al que llamar hogar y sabe cuándo es el momento de regresar allí. Necesita un poco de descanso y relajación como todos los demás, pero tal vez incluso más porque su procesamiento mental está en alerta máxima todo el tiempo.

Te retiras a tu casa y pasas algo de tiempo en tu propia cabeza, manteniéndote en contacto contigo mismo y sintiéndote cómodo con quién eres realmente. Esto te ayuda a mantenerte firme y manejar todas esas emociones que surgen en tu camino y surgen dentro de ti de forma regular.